Millionen von Menschen leiden unter Schlafschwierigkeiten wie Schlaflosigkeit, Jet-Lag und anderen circadianen Störungen. Tatsächlich haben Schlafprobleme in den letzten Jahren zugenommen, was nicht zuletzt mit dem Aufkommen des Corona-Virus zusammenhängt. […]
Schlafstörungen auf dem Vormarsch: Wie Sie für eine erholsame Nachtruhe sorgen Weiterlesen >
Wir sind im Laufe des Tages fast ständig Keimen ausgesetzt. Allerdings werden die meisten von uns trotz dieses ständigen Beschusses mit Krankheitserregern nur selten krank. Verantwortlich dafür ist die Aktion
Infektionen und circadianer Rhythmus: Warum Sie am Abend eher krank werden Weiterlesen >
Ein genaues Gleichgewicht der Körpersalze ist wichtig für eine Vielzahl von biologischen Funktionen, von der Nervenaktivität bis zum Flüssigkeitshaushalt. Vor diesem Hintergrund sollte es nicht überraschen, dass Salze auch an
Sind Gehirnsalze für die Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus verantwortlich? Weiterlesen >
Rund 60 Prozent der amerikanischen Erwachsenen nehmen ein verschreibungspflichtiges Medikament ein und noch viel mehr nehmen zusätzlich rezeptfreie Medikamente. Könnte das Erkennen eines Zusammenhangs zwischen der Tageszeit, zu der wir unsere Medikamente
Auch wenn die Forschung über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Immunsystem noch in den Kinderschuhen steckt, haben wir bereits gelernt, dass es definitiv eine wichtige Verbindung gibt. Schlaf ist zwar
6 Methoden für einen besseren Schlaf und ein starkes Immunsystem Weiterlesen >
Der Zusammenhang zwischen Melatonin und einem gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus ist Wissenschaftlern schon lange bekannt. Neue Hinweise decken bisher unbekannte Zusammenhänge zwischen Melatonin und Krebs auf. Viele Menschen verwenden Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel,
