Es ist die Zeit der Weihnachtsdekoration mit Strümpfen, Schlitten und vielen Lichtern. Wenn Sie in der westlichen Welt leben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihr eigenes Heim sowie die …
Verursacht Ihre Feiertags- oder Weihnachtsbeleuchtung, dass Sie zu wenig schlafen? Weiterlesen >
Wie das alte Sprichwort sagt, kann man ein Pferd zum Wasser führen, aber man kann es nicht zum Trinken zwingen. Kinder ins Bett zu bringen ist für viele gestresste …
Kinder und Schlaf: Die Auswirkungen von Schlafentzug auf Verhalten und Gesundheit Weiterlesen >
Wenn Sie nicht in der sprichwörtlichen ‚Höhle‘ leben, sind Sie wahrscheinlich mit den vermeintlichen Gesundheitsgefahren von Smartphones vertraut. Obwohl diese Geräte es einfacher machen, unser hektisches Leben zu bewältigen …
Könnten die meisten von uns nicht eine zusätzliche Stunde Schlaf gebrauchen? Viele Menschen freuen sich auf die Herbst-Zeitumstellung, die Ende Oktober stattfindet. Anders als die Umstellung der Uhren im …
Modernes Leben verlangt Reisen. Amerikaner und Westeuropäer sind mobiler als je zuvor, was bedeutet, dass der Besuch von Familienangehörigen und der Aufbau einer Karriere oft mit einer Art von …
Neigen Sie immer dazu, sich vor allen anderen schläfrig zu fühlen? Geht Ihr interner Wecker vor dem ersten Morgengrauen los? Sie leiden möglicherweise an einer fortgeschrittenen Schlafphasenstörung (ASPD), auch …
Fortgeschrittene Schlafphasenstörung: Wenn man zu früh müde wird und zu früh aufwacht Weiterlesen >
