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Chronobiologie Rhythmus des Lebens
Jede Zelle in unserem Körper folgt einem inneren und eigenen Rhythmus.
Leistung und Regeneration, Reaktion und Ruhe lösen einander ab. Äußerliche und körpereigene Zeitgeber regulieren die geistigen, körperlichen und emotionalen Funktionen. Einleuchtend, dass auch die Wirkung von Medikamenten tageszeitabhängig ist.
Die Chronobiologie kann der entscheidende Faktor
sein, den Körper gerade dann zu unterstützen, wenn die Hilfe größte Wirkung auslöst.
So kann die Effizienz verschiedener Substanzen erhöht werden.
Die vier Elemente der Chronobiologie:

- die optimale Substan
- die richtige Menge
- das angesteuerte Zielorgan
- der wirksamste Zeitpunkt
Chronobiologische Phasen im Laufe eines Tages
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Aktuelle News für Ihre Gesundheit
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Bauchfett und Vitamin-D-Mangel: Studie zeigt erhöhtes Sterberisiko bei Menschen ab 50
Eine neue große Langzeitstudie liefert Hinweise darauf, dass zwei weit verbreitete Gesundheitsprobleme im höheren Lebensalter gemeinsam besonders ungünstig sein könnten: abdominale Adipositas, also ausgeprägtes Bauchfett, und ein Vitamin-D-Mangel. Forscher aus Brasilien und Großbritannien untersuchten dafür die Daten von 5.520 Menschen im Alter von mindestens 50 Jahren. Die Teilnehmer wurden über einen Zeitraum von sechs Jahren beobachtet.…
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Wissenschaftler entdecken verborgene Hautschäden, bevor sie sichtbar werden
Ein internationales Forschungsteam unter der Leitung der Universität Hiroshima hat einen möglichen Frühindikator für Veränderungen im Kollagen der Haut entdeckt. Die in ACS Nano veröffentlichte Studie deutet darauf hin, dass sich die innere Organisation des Kollagens bereits verändert, bevor die Fasern sichtbar dünner werden, brechen oder auseinanderfallen. Das könnte für die Hautforschung besonders interessant sein.…
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Der „Sweet Spot“ für ein langes Leben? Was Krafttraining und Bewegung mit unserem Gehirn machen
Regelmäßige Bewegung kann mehr bewirken, als nur den Körper zu stärken. Neue Forschungsergebnisse der Victoria University (VU) untermauern die Erkenntnis, dass körperliche Aktivität auch eine wichtige Rolle für die Gesundheit des alternden Gehirns spielen könnte. Dabei geht es unter anderem um Prozesse, die mit dem altersbedingten Verlust kognitiver Funktionen und möglicherweise auch mit Erkrankungen wie…
















