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Chronobiologie Rhythmus des Lebens
Jede Zelle in unserem Körper folgt einem inneren und eigenen Rhythmus.
Leistung und Regeneration, Reaktion und Ruhe lösen einander ab. Äußerliche und körpereigene Zeitgeber regulieren die geistigen, körperlichen und emotionalen Funktionen. Einleuchtend, dass auch die Wirkung von Medikamenten tageszeitabhängig ist.
Die Chronobiologie kann der entscheidende Faktor
sein, den Körper gerade dann zu unterstützen, wenn die Hilfe größte Wirkung auslöst.
So kann die Effizienz verschiedener Substanzen erhöht werden.
Die vier Elemente der Chronobiologie:
- die optimale Substan
- die richtige Menge
- das angesteuerte Zielorgan
- der wirksamste Zeitpunkt
Chronobiologische Phasen im Laufe eines Tages
Aktuelle News für Ihre Gesundheit
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Wissenschaftler reduzieren Angstverhalten durch Wiederherstellung des Gleichgewichts im Gehirn
Ein internationales Forschungsteam unter der Leitung von Juan Lerma hat einen spezifischen neuronalen Mechanismus im Gehirn identifiziert, der eine entscheidende Rolle bei Angstzuständen, depressionsähnlichem Verhalten und sozialem Rückzug spielt. Die Wissenschaftler konnten zeigen, dass bereits die gezielte Korrektur eines Ungleichgewichts innerhalb eines eng begrenzten neuronalen Netzwerks ausreicht, um mehrere dieser Verhaltensauffälligkeiten bei Mäusen deutlich zu…
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Gewichtsverlust durch intermittierendes Fasten: Wie Gehirn und Darmmikrobiom beeinflusst werden
Weltweit leiden mittlerweile mehr als eine Milliarde Menschen an Adipositas, einer Erkrankung, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und verschiedene Krebsarten erhöht. Dennoch kann es äußerst schwierig sein, Gewicht zu verlieren und das erreichte Gewicht zu halten. Der Körper reagiert nicht einfach und direkt auf eine geringere Kalorienzufuhr. Signale aus dem Darm, Hormone, der Stoffwechsel…
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Reparatur von DNA-Schäden: Wissenschaftler entdecken eine überraschende neue Wirkung von Melatonin
Melatoninpräparate könnten dem Körper helfen, DNA-Schäden zu reparieren, die mit Nachtarbeit in Verbindung stehen. Dies geht aus einer kleinen klinischen Studie hervor, die in der Fachzeitschrift Occupational & Environmental Medicine veröffentlicht wurde. Die Ergebnisse weisen auf einen möglichen Weg hin, einer der versteckten biologischen Auswirkungen der Nachtarbeit entgegenzuwirken. Die Forscher betonen jedoch, dass umfangreichere Studien…