El triptófano, un compuesto que se encuentra en el pavo, es a menudo culpado erróneamente de esa sensación de sueño que se tiene después de comer una gran comida …
La verdad sobre el triptófano: por qué el pavo no nos hace sentir cansados Leer más >
La melatonina es una hormona más conocida por su papel en la preparación del cerebro para el sueño. Debido a su eficacia en este sentido, es el principal ingrediente …
Exploración de los efectos beneficiosos de la melatonina Leer más >
La melatonina se considera a menudo la “hormona del sueño”, ya que el cuerpo la produce en respuesta a los niveles más bajos de luz al final del día …
Melatonina y metabolismo: cómo la hormona del sueño contribuye a un peso saludable Leer más >
Aunque la investigación sobre la relación entre el sueño y el sistema inmunitario todavía está en su fase inicial, ya hemos aprendido que definitivamente existe una correlación importante. Aunque …
6 maneras de dormir mejor para fortalecer el sistema inmunitario Leer más >
Si alguna vez se han tenido problemas para conciliar el sueño, es posible que se sepa que la melatonina es el principal ingrediente de muchos suplementos para dormir. Esto …
Estudios examinan cómo la melatonina refuerza la inmunidad Leer más >
A medida que la pandemia del coronavirus, también conocido como COVID-19, se extiende por todo el planeta, los científicos de todo el mundo buscan una cura, al tiempo que …
Melatonina para el Coronavirus: Una nueva opción de tratamiento Leer más >
