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Forschungsergebnisse zu Vitaminen und Schlaf verbinden die Vitamine A, B12 und D mit einem gesunden circadianen Rhythmus

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes und wachsendes Gesundheitsproblem, von dem unzählige Menschen weltweit betroffen sind. Während ein Teil davon auf das Business des modernen Lebens zurückzuführen ist, scheinen jedoch auch […]

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Das Dawn-Phänomen: Den circadianen Rhythmus des Blutzuckers verstehen

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Diabetes ist eines der am schnellsten wachsenden Gesundheitsprobleme in den Vereinigten Staaten und der westlichen Welt. Etwa ein Drittel der erwachsenen amerikanischen Bevölkerung ist derzeit zuckerkrank oder zeigt Anzeichen für

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Chronobiologie der Haut: Der 24-Stunden-Zyklus Ihres größten Organs

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Jegliches Leben auf der Erde und jedes Organ in unserem Körper folgt circadianen Rhythmen, die sich um den 24-Stunden-Hell-Dunkel-Zyklus drehen. Wissenschaftler entdecken immer mehr über den einzigartigen circadianen Rhythmus der Haut.

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Haben Sie gelegentlich Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Wenn ja, dann sind Sie Teil einer stummen und wachsenden Gruppe. Fast die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt leidet unter

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