Nur weil die längeren, dunkleren Wintertage im Anmarsch sind, heißt das nicht, dass Sie Ihre Trainingsroutine aufgeben müssen. Tatsächlich ist das Training im Winter eine der besten Möglichkeiten, um eine […]
Warum Sport im Winter mehr Fett und Kalorien verbrennt Weiterlesen >
Melatonin zeigt weiterhin, wie es ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Gesundheits- und Wellness-Routine sein kann. Die Enthüllung, dass der chronische Konsum von Melatonin sowohl bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit als auch
Studie beweist, dass die Einnahme von Melatonin Fettleibigkeit und Diabetes bekämpft Weiterlesen >
Wenn Sie Probleme haben, nachts gut zu schlafen, könnte es sein, dass Ihr circadianer Rhythmus aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die gute Nachricht ist, dass neuere Forschungsergebnisse Aufschluss darüber geben,
Nur 5 Minuten Training kann Ihren circadianen Rhythmus zurücksetzen Weiterlesen >
Medizinische Experten warnen vor einer sich abzeichnenden Omega-6-Gesundheitskrise, die dadurch verursacht wird, dass Amerikaner versehentlich das falsche Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Ohne das richtige Verhältnis dieser
Die Omega-6-Gesundheitskrise: Was Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu retten Weiterlesen >
Der Darm des Körpers beeinflusst eine Reihe physiologischer Prozesse, die von der Funktion des Verdauungssystems bis zum Aussehen Ihrer Haut reichen. Ohne ein gut funktionierendes Darmmikrobiom setzen Sie sich dem
5 Symptome eines ungesunden Darms, und was Sie dagegen tun können Weiterlesen >
Dank ihrer Fähigkeit, eine Reihe von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit zu bieten, sind Probiotika heute eine der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Diese lebenden Bakterien bieten Vorteile,
Die Einnahme von Probiotika kann die kognitive Funktion verbessern Weiterlesen >
