Glukosestoffwechsel und -regulation sind von zentraler Bedeutung für die menschliche Gesundheit. Wir sind von einem komplexen System abhängig, das sicherstellt, dass Glukose zur richtigen Zeit und in der richtigen Menge […]
Das circadiane System und die Glukoseregulation Weiterlesen >
Wenn wir über den circadianen Rhythmus sprechen, denken die meisten Menschen an das Gehirn. Jedes Organ hat jedoch seine eigene innere biologische Uhr. Der natürliche 24-Stunden-Rhythmus der Leber ist für
Circadiane Uhr in der Leber zur Regulierung von Hunger und Stoffwechsel gefunden Weiterlesen >
Melatonin ist ein Hormon, das für seine Rolle bei der Vorbereitung des Gehirns auf den Schlaf bekannt ist. Aufgrund seiner Wirksamkeit in dieser Hinsicht ist es der Hauptbestandteil vieler Schlaf-Präparate.
Erkundung der wohltuenden Wirkung von Melatonin Weiterlesen >
Jedes Mal, wenn wir Nahrung zu uns nehmen, ernähren wir auch die Bakterien, die in unserem Körper zu Hause sind. Der menschliche Körper beherbergt Billionen von Mikroorganismen, darunter tausende Arten
Zeitpunkt der Mahlzeiten und Ernährung beeinflussen die Darmgesundheit Weiterlesen >
Sie können scheinbar nicht einschlafen? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Glas „Nacht-Milch “ genauso wirksam sein kann, um den Schlaf zu fördern wie herkömmliche Beruhigungsmittel. Wenn Sie das
Brauchen Sie Schlaf? Trinken Sie „ein Glas Milch für die Nacht“ Weiterlesen >
Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages angesehen. Wie die berühmte Ernährungswissenschaftlerin Adelle Davis sagte, „das Frühstück erledigt die Arbeit des Tages“. Neue Forschungen über die Größe
Mahlzeit-Größen-Tipps für Gesundheit und Gewichtsverlust Weiterlesen >
