Millionen von Menschen leiden unter Schlafschwierigkeiten wie Schlaflosigkeit, Jet-Lag und anderen circadianen Störungen. Tatsächlich haben Schlafprobleme in den letzten Jahren zugenommen, was nicht zuletzt mit dem Aufkommen des Corona-Virus zusammenhängt. […]
Schlafstörungen auf dem Vormarsch: Wie Sie für eine erholsame Nachtruhe sorgen Weiterlesen >
Es gibt eine Reihe von Superfrüchten, die in der Ernährung nicht fehlen sollten, da sie eine gute Gesundheit fördern. Neben den bekannten Obst- und Gemüsesorten wie Avocado, Grünkohl, Rote Beete
Superfoods: Wie Acerola die Gesundheit fördert Weiterlesen >
Jetzt, wo die Feiertage vorbei sind, kämpfen viele von uns wieder mit den unliebsamen Pfunden. Weihnachtsbäckerei, Silvesterschmankerln und Co. machen sich auf den Rippen bemerkbar. Im neuen Jahr möchten wir
Neue Diäten: Wie effektiv sind sie? Weiterlesen >
Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist eine beliebte Pflanze mit einer Vielzahl von kulinarischen und medizinischen Verwendungen, die seit Jahrhunderten die Tische und Schränke der Menschen ziert. Sowohl seine Blätter als auch
Kräuter im Fokus: Bockshornklee Weiterlesen >
Wenn Sie an Lavendel denken, kommen Ihnen womöglich englische Damen in den Sinn, die Tee schlürfen. Allerdings ist Lavendel (Lavandula angustifolia) eine Blume, die erstmals in ihrer Heimat Nordafrika und
Kräuter im Fokus: Lavendel, der natürliche Stressabbauer Weiterlesen >
Natürliche Kräuter gegen Stress sind höchst effektiv, und haben fast nie Nebenwirkungen. Fünf Pflanzen können sich dabei als hilfreich erweisen. Warum natürliche Kräuter zum Stressabbau verwenden? Der moderne Lebensstil ist
5 wohltuende und wirksame Kräuter gegen Stress Weiterlesen >
