Jeder von uns hat eine bestimmte Art von Mikroorganismen, die in einem Bereich unseres Dickdarms leben, der als Darmmikrobiom bekannt ist. Dieser Teil des Darms beherbergt Billionen von Bakterien und […]
Sind Stress und Autoimmunkrankheiten durch Darmbakterien miteinander verknüpft? Weiterlesen >
Jüngste Forschungen haben ergeben, dass Präbiotika den Schlaf fördern, was darauf hindeutet, dass Ihnen die Aufnahme dieser natürlichen Substanzen in Ihre Ernährung zu einem besseren Schlaf verhelfen kann. Was sind
Präbiotika fördern den Schlaf, lindern Stress und vieles mehr Weiterlesen >
Jedes Jahr im Mai wird der Monat der psychischen Gesundheit erklärt, um das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wichtig es ist, sich um seine emotionale und mentale Gesundheit zu kümmern.
COVID-19 und Depression: Wie man sich während der Pandemie verhalten sollte Weiterlesen >
Während das Coronavirus (COVID-19) seinen Vormarsch durch die Welt fortsetzt, haben viele Menschen mit Stress, Angst und Depressionen zu kämpfen. Es ist keine Überraschung, dass die Angst und Panik, die
Stressbewältigung und mentale Gesundheit während einer Pandemie Weiterlesen >
Am 13. März ist Weltschlaftag. An diesem Tag ruft die World Sleep Society weltweit zum Handeln auf, um darauf hinzuweisen, wie wichtig es ist, jede Nacht guten Schlaf zu bekommen.
Am 13. März ist Weltschlaftag: Welche Bedeutung hat das? Weiterlesen >
Die Weihnachtszeit soll eine Zeit der Freude, des Glücks und des guten Willens sein. Die oft unrealistischen Anforderungen, die damit einhergehen, können es jedoch schwierig machen, die Feiertagsstimmung aufrechtzuerhalten und
7 Methoden, um den Urlaubsstress erfolgreich zu bewältigen Weiterlesen >
