Tiefer, erholsamer Schlaf fördert die Ausschüttung von Wachstumshormonen, die für den Aufbau starker Muskeln und Knochen sowie die Fettverbrennung sorgen. Teenager können ohne ausreichend Wachstumshormone, die durch einen erholsamen Schlaf […]
Schlafschalter, der Muskeln aufbaut, Fett verbrennt, und die Gehirnleistung steigert Weiterlesen >
Eine neue Studie hat ergeben, dass übermäßige Mengen an viszeralem Fett – jenem versteckten Fett, das die Organe umgibt – mit einer schnelleren Alterung des Herzens in Verbindung stehen. Zusammenhang
Viszerales Fett kann Ihrem Herzen schaden, selbst wenn Sie Sport treiben Weiterlesen >
Eine mediterrane Ernährung in Kombination mit einer reduzierten Kalorienzufuhr, moderater körperlicher Aktivität und professioneller Unterstützung bei der Gewichtsabnahme kann das Risiko für Typ-2-Diabetes um 31% senken. Zu diesem Ergebnis kommt
Aktuelle Forschungen haben ergeben, dass Menschen, die minimal verarbeitete Lebensmittel aßen, doppelt so viel Gewicht verloren als jene, die sich ultra-verarbeitet ernährten, obwohl beide Ernährungsweisen ausgewogen waren und die Teilnehmer
Forscher identifizieren bei Laborratten „Essensgedächtnis“-Neuronen, die erklären könnten, warum das Vergessen des Mittagessens zu übermäßigem Essen führt. Wissenschaftler haben eine bestimmte Gruppe von Gehirnzellen entdeckt, die Erinnerungen an Mahlzeiten speichern
Eine größere Taille, Bluthochdruck und andere Risikofaktoren, die das metabolische Syndrom ausmachen, stehen laut einer in Neurology®, der medizinischen Fachzeitschrift der American Academy of Neurology, veröffentlichten Studie in Zusammenhang mit
