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Exercise During Menopause: Study Proves It's Never Too Late to Start 1

Sport während den Wechseljahren: Studie beweist, dass es nie zu spät ist, zu beginnen

Wenn Sie sich in den Wechseljahren befinden, oder diese immer näher rücken, was normalerweise um das 50. Lebensjahr herum passiert, ist regelmäßiges Training äußerst vorteilhaft – vielleicht mehr als …

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Bewährte Verbindung zwischen Bockshornklee und Testosteron entdecktels 1

Bewährte Verbindung zwischen Bockshornklee und Testosteron entdeckt

Testosteron ist ein Sexualhormon, das sowohl von Männern als auch von Frauen produziert wird. Männer haben jedoch viel höhere Werte als Frauen. Ein optimaler Testosteronspiegel ist entscheidend für das …

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Studien beweisen, wie effektiv Yoga bei PMS und anderen Menstruationsstörungen ist

Eine kürzlich durchgeführte systematische Überprüfung von 15 medizinischen Studien hat ergeben, dass Yoga bei PMS und anderen Störungen des Menstruationszyklus eine wirksame natürliche Behandlung ist. Andere natürliche Heilmittel haben …

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Zu den nachgewiesenen Vorteilen einer Massage zählen Stressabbau und ein verbessertes Wohlbefinden

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Heutzutage mögen viele von uns eine Massage als Luxus empfinden, ohne einen höheren Zweck als reinen Genuss darin zu sehen. Massagen haben jedoch eine lange Geschichte als medizinische Behandlungsform. …

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Natürliche Möglichkeiten, um Hitzewallungen in den Wechseljahren zu lindern

Natürliche Möglichkeiten, um Hitzewallungen in den Wechseljahren zu lindern

Hitzewallungen sind plötzliche Anfälle von einem ungewöhnlich heißem Gefühl, oft begleitet von Schwitzen und Hautrötungen. Wenn Hitzewallungen den Schlaf unterbrechen, spricht man von Nachtschweiß. Hitzewallungen und Nachtschweiß sind die …

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Was Sie über Stimmungsschwankungen während der Menopause wissen sollten

Was Sie über Stimmungsschwankungen während der Menopause wissen sollten

Die Menopause setzt im Grunde dann ein, wenn eine Frau bereits ein Jahr lang keine Periode mehr hatte. Viele Frauen erleben bereits in den Jahren vor der Menopause Stimmungsschwankungen …

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