Die Menschen in der westlichen Welt haben mehr Nahrungsmittel zur Verfügung und nehmen mehr Kalorien zu sich als je zuvor, was sich an unseren wachsenden Hüftlinien ablesen lässt. Viele von […]
Die Schwangerschaft ist eine Zeit mit hohem Nährstoffbedarf sowohl für die Mutter als auch für das ungeborene Kind. Während der Schwangerschaft müssen Sie nicht nur Ihren eigenen Körper durch viele große Veränderungen
Die vier wichtigsten Vitamine und Nährstoffe für die Schwangerschaft Weiterlesen >
Viele Menschen schlemmen während der Feiertage mit der Absicht, die Pfunde später mit einer Crash-Diät wieder loszuwerden. Haben Sie bereits das Wintergewicht angehäuft? Für die meisten Menschen in der westlichen
Crash-Diät nach den Feiertagen führt zu erhöhter Gewichtszunahme Weiterlesen >
Es gibt eine weit verbreitete Annahme, dass Menschen im Alter ihre kognitiven Fähigkeiten verlieren. Wir rechnen damit, dass unser Gedächtnis, unsere Intelligenz und unsere Gehirnfunktion in späteren Jahren langsam abnehmen.
Kognitive Gesundheit als wichtige Voraussetzung für die Lebenserwartung Weiterlesen >
Eisenmangel ist der häufigste Nährstoffmangel und betrifft weltweit 1,2 Milliarden Menschen, wobei jedes Jahr etwa 183.000 Menschen an einem Defizit dieses Nährstoffs sterben. Bei Frauen ist Eisenmangel aufgrund des hohen Eisenbedarfs
Fühlen Sie sich ständig müde? Sie könnten einen niedrigen Eisenwert haben Weiterlesen >
Es gibt zwei Haupttypen von Vitaminen: solche, die sich in Wasser auflösen und jene, die sich in Fett lösen. Fettlösliche Vitamine, oder solche, die sich nicht in Wasser auflösen, sollten
Fettlösliche Vitamine: Alles, was Sie wissen sollten Weiterlesen >
