Millionen von Menschen leiden unter Schlafschwierigkeiten wie Schlaflosigkeit, Jet-Lag und anderen circadianen Störungen. Tatsächlich haben Schlafprobleme in den letzten Jahren zugenommen, was nicht zuletzt mit dem Aufkommen des Corona-Virus zusammenhängt. […]
Schlafstörungen auf dem Vormarsch: Wie Sie für eine erholsame Nachtruhe sorgen Weiterlesen >
Eine Kombination aus genetischen und umweltbedingten Risikofaktoren trägt zu Herzerkrankungen bei, die für etwa ein Drittel aller Todesfälle weltweit verantwortlich sind. Eine Ansammlung von Plaque in den Arterien, die das
Wie sich Mundbakterien auf die Gesundheit auswirken Weiterlesen >
Osteoporose ist die häufigste altersbedingte Knochenerkrankung, von der weltweit Hunderte Millionen Menschen betroffen sind. Es wird geschätzt, dass jede dritte Frau und jeder fünfte Mann über 50 an osteoporotischen Knochenbrüchen
Osteoporose: Strategien zum Erhalt der Knochengesundheit Weiterlesen >
Es gibt eine Reihe von Superfrüchten, die in der Ernährung nicht fehlen sollten, da sie eine gute Gesundheit fördern. Neben den bekannten Obst- und Gemüsesorten wie Avocado, Grünkohl, Rote Beete
Superfoods: Wie Acerola die Gesundheit fördert Weiterlesen >
Sport ist nicht nur wichtig für die Gesundheit unseres Körpers, auch das Gehirn profitiert davon. Forschungen zeigen, dass regelmäßiges Ausdauertraining bereits im mittleren Alter positiv auf das Denkorgan wirkt. Regelmäßige
Ausdauertraining verbessert die Gehirnleistung Weiterlesen >
Fettleibigkeit ist zu einer Epidemie geworden, die zum großen Teil durch eine kalorienreiche Ernährung mit viel Zucker und Fett verursacht wird. Auch die zunehmend sitzende Lebensweise wirkt sich negativ auf
