Stress e rilassamento Archives

L’integrazione con Omega-3 protegge dallo stress e può aiutare a rallentare l’invecchiamento

Gli acidi grassi omega-3 svolgono una serie di ruoli nell’organismo, contribuendo sia alla salute fisica che al benessere mentale. Una nuova serie di ricerche sta dimostrando che l’integrazione di omega-3 […]

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I prebiotici aiutano a ridurre l’ansia se assunti quotidianamente, lo afferma un nuovo studio

I prebiotici sono fibre insolubili che, se ingerite, contribuiscono a nutrire i batteri benefici dell’intestino. Nuove prove suggeriscono che, se consumati quotidianamente, i prebiotici aiutano a ridurre l’ansia e a

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Uno studio esplora i benefici della mindfulness per la sindrome del burnout

Nel frenetico ambiente di lavoro di oggi, è facile capire come alcuni lavoratori si esauriscano sul lavoro. Mentre un occasionale attacco di stanchezza o di mancanza di motivazione non è

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Mangiare cioccolato al mattino: che vantaggi ci sono per la salute?

Le donne in postmenopausa potrebbero voler aggiungere un po’ di cioccolato al latte alle loro mattine, secondo i risultati di un nuovo studio pubblicato su The FASEB Journal. I ricercatori

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6 consigli per la cura di sé durante la pandemia

Quello che un tempo era considerato un lusso, oggi è stato dimostrato essere una parte essenziale della vita. Praticare una corretta cura di sé è imperativo per la salute fisica,

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9 modi per mantenersi in salute quest’inverno

Cercate un modo per mantenervi in salute quest’inverno? Ci sono numerose misure proattive che potete adottare oggi stesso per migliorare la vostra salute nei mesi a venire. Come mantenersi in

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