Stress e rilassamento Archives

Am 13. März ist Weltschlaftag: Welche Bedeutung hat das?

Il 13 marzo è la Giornata mondiale del sonno: Qual è il suo significato?

Il 13 marzo è la Giornata mondiale del sonno. In questo giorno, la World Sleep Society lancia un appello mondiale all’azione sull’importanza di dormire bene ogni notte. Leggete qui di […]

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Combattere l’invecchiamento attraverso l’infiammazione

Recenti ricerche evidenziano una forte connessione tra infiammazione e invecchiamento. Quali sono le cause dell’infiammazione cronica nell’organismo e cosa si può fare per favorire un invecchiamento sano e godere di

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Le vibrazioni per tutto il corpo hanno effetti benefici sul microbioma e non solo

Anche se forse non conoscete la vibrazione su tutto il corpo, o WBV, è una pratica che esiste da diversi decenni. Una nuova ricerca ha scoperto che i benefici della

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Il conflitto lavoro-famiglia colpisce più le donne che gli uomini

Sappiamo tutti che lo stress può influire sulla salute fisica in vari modi, in parte perché indebolisce il sistema immunitario. Alcuni studi hanno anche rilevato che lo stress influisce sulla

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Mitocondri: L’anello mancante tra stress e ansia?

Negli ultimi anni sono emerse numerose nuove scoperte che dimostrano il legame tra la funzione mitocondriale e lo stress e l’ansia. Conoscere i fondamenti scientifici dei problemi di salute mentale

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Il legame poco conosciuto tra mitocondri e ansia

I problemi di salute mentale sono tra le condizioni mediche meno comprese. A differenza di molti problemi di salute fisica che presentano un chiaro percorso di cura, gli individui che

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