Wenn sich eine Frau ihren Wechseljahren nähert, lässt sich üblicherweise ein signifikanter Rückgang des Sexualtriebs feststellen. Auch wenn Sie sich sexuelle Interaktion und körperliche Aufmerksamkeit von Ihrem Partner wünscht, ist es möglich, dass sie intime Handlungen vermeidet, die zu Geschlechtsverkehr führen könnten.
Wenn Sie eine Frau sind, die zur Zeit an perimenopausalen Symptomen leidet oder bereits in den Wechseljahren ist, gibt es legitime Gründe für Ihre mangelnde Lust, und Sie sollten sich nicht dafür schämen. Stattdessen sollten Sie sich über die Veränderungen, die Ihr Körper in Bezug auf die Wechseljahre durchmacht, informieren und lernen, wie Sie am besten mit Wechseljahrsbeschwerden umgehen, die Ihr Intimleben beeinträchtigen können.
Warum sind Libidoprobleme während der Menopause derart verbreitet?
Zuerst wollen wir kurz auf die Ursachen der Menopause eingehen, einen Zeitraum, der auch Perimenopause genannt wird. Während Ihr Körper altert, beginnen Ihre Eierstöcke auf auf natürliche Weise die Produktion der Sexualhormone zu reduzieren, die Ihren Menstruationszyklus kontrollieren. Diese beiden Hormone – Progesteron und Östrogen – kontrollieren nicht nur die Regelblutung, sondern steuern auch Ihre Libido. Da Ihr Körper die Produktion von Progesteron und Östrogen herunterfährt, kann auch Ihr Sexualtrieb abnehmen, wodurch Libidoprobleme auftreten, mit denen sie vor der Menopause noch nicht zu tun hatten.
Wichtig ist zu beachten, dass Frauen in einigen Fällen keine Abnahme des sexuellen Verlangens während der Meno- und Perimenopause bemerken. Dies wird oft auf psychologische Faktoren zurückgeführt. Sie brauchen sich also keine Sorgen mehr um eine mögliche Schwangerschaft oder Verhütungsmittel machen, wodurch Sie sich freier fühlen. Üblicherweise wird jedoch eher eine abnehmende als gesteigerte Lust beobachtet. Östrogen steuert nicht nur Ihre Libido, sondern sorgt auch dafür, dass Ihre Scheide feucht wird, wenn Sie Erregung verspüren. Verminderte Östrogenspiegel führen zu einer mangelnden Blutversorgung Ihrer Vagina. Dies kann zu Trockenheit und Schmerzen führen, ein weiterer Faktor für Libidoprobleme während der Menopause. Andere Einflüsse, die zu einem verminderten sexuellen Interesse in dieser Zeit beitragen können, beinhalten Energiemangel, Medikamente, die Sie gerade einnehmen, und jegliche Art von Stress, mit dem Sie in Ihrem Leben konfrontiert sind.
Was kann ich gegen mangelnde Feuchtigkeit tun?
Wenn Sie eine Abnahme des sexuellen Verlangens bemerken, gibt es mehrere Optionen, um Ihre Lust wiederzuerlangen. Das am einfachsten zu lösende Problem ist die fehlende Feuchtigkeit beim Sex. Niemand muss mit schmerzhaftem Geschlechtsverkehr leben; glücklicherweise gibt es heute viele Produkte auf dem Markt, die helfen, dieses Problem zu beheben. So gibt es etwa Gleitgels auf Wasser- oder Silikonbasis und solche mit hoher Viskosität. Möglicherweise müssen Sie ein paar verschiedene Marken ausprobieren, bevor Sie sich für ein Produkt entscheiden, das Ihnen am besten zusagt. Es gibt auch medizinische Maßnahmen, einschließlich Cremes und Medikamente zur oralen Einnahme, wenn herkömmliche Gleitgels nicht helfen.
Was, wenn meine Medikamente meine Libido reduzieren?
Medikamente, die die Libido killen, sind ein weit verbreitetes Problem. Überprüfen Sie alle Arzneien, die Sie gerade einnehmen. Wenn reduziertes sexuelles Verlangen eine mögliche Nebenwirkung ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Wechsel des Präparats oder reduzieren Sie Ihre Dosierung. Setzen Sie keine verschriebenen Medikamente ab, ohne vorher Ihren Arzt zu Rate zu ziehen. Eventuell möchten Sie auch mit Ihren Arzt miteinbeziehen, wenn Sie aufgrund von Symptomen, die vor oder während der Menopause auftreten, schwerwiegende Schlafprobleme haben.
Wie kann ich mein Stressniveau senken?
Die Senkung des Stresslevels ist wichtig für die Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens. Ein Sportprogramm zu beginnen, Meditationstechniken zu erlernen und etwas „Ich-Zeit“ zu finden, kann dazu beitragen, das Stressniveau zu senken, das Sie gerade erleben.
Welche natürlichen Produkte können helfen, meine Libido zu erhöhen?
Naturbelassene Produkte sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, mangelndes sexuelles Verlangen während und nach der Menopause zu behandeln. Es gibt zahlreiche Kräuter, denen nachgesagt wird, dass sie die Libido ankurbeln und bei anderen Problemen helfen, die mit mangelndem sexuellen Verlangen in den Wechseljahren in Zusammenhang stehen. Damiana, Maca, Muira Puama und Tongkat Ali sind nur einige pflanzliche Arzneien, die die weibliche Libido fördern können.
Die Macabido® Formel für Frauen ist ein umfassenderes Produkt mit natürlichen Inhaltsstoffen, die nachweislich die Libido und das Energieniveau erhöhen. Neben der Steigerung des Sexualtriebs sorgt dieses Produkt auch für ein stärkeres sexuelles Vergnügen und lindert Stress. Macabido® enthält Zutaten wie Gelée Royale, die helfen, einen gesunden Hormonhaushalt aufrechtzuerhalten sowie einen stark standardisierten Maca-Komplex aus Maca-Wurzel, der über wichtige Aminosäuren verfügt, die Ihrem Körper fehlen könnten und die das sexuelle Verlangen deutlich ankurbeln. Jede Zutat in Macabido® wurde sorgfältig ausgewählt, um den Sexualtrieb der Frau zu steigern. In einer Doppelblindstudie stellten 92 Prozent der Teilnehmerinnen eine erhöhte Libido bei der Anwendung dieses Produktes fest.
Der Beginn der Menopause muss nicht zwangsläufig den Tod Ihrer Libido bedeuten. Durch Gespräche mit Ihrem Arzt und die Verwendung der richtigen Nahrungsergänzung wie die Macabido® Formel für Frauen können Sie Ihre sexuelle Lust während Ihres gesamten Lebens aufrechterhalten.