Immer mehr Hinweise deuten darauf hin, dass bestimmte natürliche Pflanzenstoffe wie Resveratrol Anti-Aging-Wirkung haben und altersbedingten Zellschäden entgegenwirken können.
Resveratrol: Ein Wunder der Natur
Wenn Sie noch nichts von Resveratrol gehört haben sollten, ist es wahrscheinlich nur eine Frage der Zeit. Resveratrol ist eine Verbindung, die von Natur aus in der Schale roter Weintrauben vorkommt, weshalb sie auch in Rotwein enthalten ist. Sie kommt auch in bestimmten Nüssen vor, wenn auch in etwas geringerem Maße.
Was diese Verbindung so interessant macht, ist die Tatsache, dass es zahlreiche Hinweise darauf gibt, dass sie Anti-Aging-Eigenschaften besitzt. In jüngster Zeit haben Wissenschaftler begonnen, diese Möglichkeit zu erforschen, wobei sich mehrere Studien auf die jugendlichen Wirkungen von Resveratrol konzentrieren.
Die Anti-Aging-Vorteile von Resveratrol
Die Forschung zeigt, dass Resveratrol den Alterungsprozess beeinflussen kann, indem es bestimmte Prozesse simuliert, die auf natürliche Weise ablaufen, wenn die Kalorienzufuhr eingeschränkt wird. In Labortests haben Wissenschaftler herausgefunden, dass sie die Lebensdauer bestimmter Tiere wie Hefe, Fliegen, Würmer und Fische verlängern konnten, indem sie ihnen täglich eine Dosis Resveratrol verabreichten.
Forscher haben gewusst, dass Enzyme namens Sirtuine Schlüsselfaktoren für jene Veränderungen sind, die der Körper mit zunehmendem Alter durchmacht .Indem es die Aktivität der Sirtuine reguliert, kann Resveratrol das Auftreten von nachteiligen Gesundheitszuständen, die sich aus dem Alterungsprozess ergeben, minimieren. Die genaue Wirkung des Resveratrols auf die Sirtuine ist noch unbekannt, aber es ist nachgewiesen, dass die Verbindung mit den Enzymen in Wechselwirkung tritt und positive Ergebnisse erzielt.
In einer neueren Studie untersuchten Forscher des NHLBI (National Heart, Lung and Blood Institute), wie Resveratrol mit einem bestimmten Sirtuin, SIRT1, zusammenwirkt. Das Immunsystem nutzt SIRT1, um Krankheiten zu bekämpfen, indem es die Energiedrehscheibe im Inneren jeder Zelle, das so genannte Mitochondrium, beschleunigt. In der Studie stellten die Forscher fest, dass Resveratrol die körpereigene Produktion des Enzyms SIRT1 erhöht, was wiederum dazu beiträgt, die Aktivität der Mitochondrien zu steigern.
Im Rahmen ihrer Forschung identifizierte das Team auch das spezifische Gen, das an der Produktion von SIRT1 beteiligt ist. Dies war eine wichtige Erkenntnis, denn derzeit werden Medikamente geprüft, die möglicherweise die gleiche Wirkung wie Resveratrol haben, indem sie die Produktion des SIRT1-Enzyms fördern.
David Sinclair, der Hauptautor der Studie, merkte an, dass es bisher keine Medikamente gab, die die SIRT1-Produktion so effektiv wie Resveratrol beeinflussen. Das könnte sich nun ändern, da das an diesem Prozess beteiligte Gen isoliert wurde.
Natürliche Pflanzenstoffe zeigen effektive Anti-Aging-Wirkungen
Resveratrol ist zwar ein wichtiger Bestandteil jeder Anti-Aging-Kur, aber es ist nicht die einzige natürliche Substanz, die den Alterungsprozess positiv beeinflusst. Katechine aus grünem Tee, Traubenkernextrakt und Quercetin sind weitere natürliche Pflanzenstoffe mit starker Anti-Aging-Wirkung. Alle diese Verbindungen sind dafür bekannt, dass sie das gesunde Altern unterstützen. Im Folgenden finden Sie eine kurze Zusammenfassung jener Anti-Aging-Wirkungen, die sie auf den Körper haben können.
Grüntee Blattextrakt
Der Extrakt aus den Blättern des grünen Tees kann aus mehreren Gründen von Vorteil sein, da er ein Powerpaket an Vitaminen und Nährstoffen darstellt. Eine bestimmte Verbindung in grünen Teeblättern ist das Katechin EGCG, ein Antioxidans, das dazu beiträgt, die Zellen vor den Schäden zu schützen, die durch den Alterungsprozess verursacht werden. Insbesondere hilft EGCG, die Bildung von krankheitsverursachenden freien Radikalen im Körper zu verhindern. Durch die Hemmung der Produktion freier Radikale tragen die Katechine in Grünteeblattextrakt zum Schutz vor bestimmten altersbedingten Erkrankungen bei, wie beispielsweise ungesundes Zellwachstum und Herzerkrankungen, die sich negativ auf unsere allgemeine Gesundheit auswirken können.
Traubenkernextrakt
Wer schon einmal entkernte Weintrauben gegessen hat, weiß, dass die Kerne bitter schmecken, aber sie sind auch gesundheitsfördernd, wenn sie pulverisiert und als Extrakt verwendet werden. Der Extrakt, den wir aus Traubenkernen gewinnen, enthält ein breites Spektrum an nützlichen Antioxidantien und ist eine hervorragende Quelle für Proanthocyanidine.
Diese Verbindungen schützen nicht nur vor Krankheiten, sondern hemmen auch die negativen Auswirkungen des Alterungsprozesses, indem sie die Menge an oxidativem Stress reduzieren, dem wir ausgesetzt sind. Unbehandelt kann oxidativer Stress über einen längeren Zeitraum hinweg Entzündungen und Gewebeschäden verursachen.
Traubenkernextrakt kann auch eine bessere Knochengesundheit fördern, indem er den Körper bei der Produktion von mehr Kollagen unterstützt. Dies trägt dazu bei, den Gehalt an Knochenmineralien, die Dichte und die Festigkeit der Knochen zu maximieren, die Sie durch eine kalziumreiche Ernährung erhalten.
Quercetin
Der Granatapfel ist zwar die häufigste Quelle für Quercetin, aber es ist auch in einer Vielzahl von pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Quercetin kann zwar dazu beitragen, Stress abzubauen und das Energieniveau zu steigern, aber sein größter Nutzen liegt vielleicht darin, dass es Ihnen hilft, den Alterungsprozess vor gesundheitlichen Beeinträchtigungen zu schützen. Dies geschieht durch die Bekämpfung freier Radikale, die das Risiko altersbedingter gesundheitlicher Probleme erhöhen.
Da die Oxidation, die mit zunehmendem Alter auftritt, gesunde Zellen schädigt, können die antioxidativen Kräfte des Quercetins dazu beitragen, diesen Prozess zu bekämpfen. Einige Forschungsarbeiten über Quercetin zeigen auch, dass es der Haut hilft, gesund zu bleiben, indem es die Hautzellen nährt und die äußeren Hautschichten vor dem Austrocknen und der vorzeitigen Faltenbildung schützt.
Die Forschung über den Alterungsprozess schreitet weiter voran. Während sich einige Studien darauf konzentrieren, Wege zu finden, die uns helfen, ein jugendliches Aussehen zu bewahren, befassen sich andere Forschungen mit den gesundheitlichen Auswirkungen, die das Altern auf jeden Menschen hat.
Glücklicherweise können Verbindungen wie Resveratrol und die anderen in Resverchron® enthaltenen Substanzen dazu beitragen, gesundes Altern auf natürliche Weise zu unterstützen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und viel Bewegung kann eine hochwertige tägliche Anti-Aging-Kur dazu beitragen, dass Sie sich länger jung fühlen und jünger aussehen.