Chronische Schmerzen sind eine der größten medizinischen Herausforderungen unserer Zeit. Schmerzstörungen treten immer häufiger auf, doch wir haben nur wenige Mittel dagegen – vor allem in Fällen, in denen wir die Ursache des Schmerzes nicht identifizieren können. Schmerzmittel können zwar kurzzeitig helfen, aber diese Medikamente machen süchtig und können negative oder sogar tödliche Nebenwirkungen haben. Laut neuesten Forschungsergebnissen kann ein Serotoninmangel bei einigen Arten von ungeklärten Schmerzen eine Rolle spielen. Könnte ein Boost dieses Hormons helfen, häufige Schmerzzustände zu behandeln?
Serotonin: Das Hormon für Glücksgefühl, Energie und mehr
Serotonin ist ein Hormon, das für seine Rolle bei Glücks- und Wohlgefühlen bekannt ist. Auch 5-HT genannt, hat diese biochemische Substanz auch eine Vielzahl von weniger bekannten Aufgaben im menschlichen Körper. Serotonin trägt zu unserem circadianen Rhythmus bei und hilft, unseren Schlaf-Wach-Rhythmus aufrechtzuerhalten. Es hilft auch, unseren Appetit und unsere Verdauung zu regulieren, wobei sich die meisten Serotoninrezeptoren im Darm befinden.
Ein niedriger Serotoninspiegel kann verheerende Auswirkungen haben. Menschen mit niedrigem Serotoninspiegel können einen Stimmungsumschwung bemerken und oft in eine Depression abrutschen. Sie können sogar Schwierigkeiten haben, zu schlafen, während sie sich die meiste Zeit über müde fühlen. Serotonin scheint auch eine weniger verstandene Rolle bei Übelkeit, Migräne und Fettleibigkeit zu spielen. Laut einer neuen Studie kann ein niedriger Serotoninspiegel auch ein wichtiger Faktor bei chronischen Schmerzen sein.
Könnte ein Serotoninmangel Schmerzen verursachen?
Eine wachsende Zahl von Menschen leidet unter chronischen Schmerzen, die keine erkennbare Ursache haben. Forscher und Ärzte verwenden die Begriffe „erhöhte somatische Wahrnehmung“, „funktionelle Schmerzstörung“, „Fibromyalgie“ und vergeben sogar psychiatrische Bezeichnungen, um diese unerklärlichen Schmerzen zu diagnostizieren. Menschen, die unter diesen Störungen leiden, wird oft gesagt, dass sich das Problem nur in ihrem Kopf abspielt. Dies kann die Situation immens verschlimmern, wenn ein Patient mit lähmenden Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen und Verdauungsproblemen zu kämpfen hat.
Ein Forscherteam der McGill University hat möglicherweise die Ursache für diese unangenehmen Symptome gefunden. Das Team untersuchte 3.200 Menschen mit chronischen Schmerzen des Kiefergelenks oder Kiefers über sieben Jahre hinweg. Neben der Beobachtung der Symptome und der Durchführung umfangreicher medizinischer Tests unterzogen sich die Studienteilnehmer einer detaillierten genetischen Untersuchung.
Die Forscher fanden heraus, dass eine bestimmte Genmutation mit chronischen Kieferschmerzen verbunden war. Das betroffene Gen steuert die Produktion von Serotonin, weswegen Menschen mit der Mutation niedrigere Werte dieses Hormons und Neurotransmitters haben. Menschen, die die Genmutation nicht hatten, litten dagegen nicht in gleichem Maße an ungeklärtem chronischem Schmerz.
Es ist bekannt, dass Serotonin eine wichtige, wenn auch eine noch wenig geklärte Rolle bei der Bewältigung von Schmerzen im menschlichen Körper spielt. Obwohl weitere Forschungen erforderlich sind, um festzustellen, ob diese spezielle Genmutation mit anderen Schmerzstörungen korreliert, bietet diese Studie einen möglichen Grund für unerklärliche Schmerzsyndrome.
Herausforderungen bei der Supplementierung von Serotonin
Wenn ein Mangel an Serotonin die Ursache für bestimmte Arten von Schmerzen ist, dann scheint die Ergänzung dieses Hormons eine einfache Antwort zu sein. Serotonin hat jedoch besondere Eigenschaften, die eine effektive Supplementierung zu einer Herausforderung machen. Serotonin ist ein großes Molekül, das die Blut-Hirn-Schranke nicht passieren kann, was bedeutet, dass es schwierig sein kann, den Spiegel dieses Hormons in dem Bereich zu erhöhen, in dem es am wichtigsten ist. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass eine gängige Klasse von Antidepressiva, die sogenannten selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI), bei Schmerzen helfen können, indem sie den Abbau dieses Hormons verringern. Allerdings können diese Medikamente Neben- und Wechselwirkungen haben, die einen erheblichen Nachteil darstellen.
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die schnell freigesetztes 5-HTP und langsam freigesetztes Tryptophan enthalten, den Serotoninspiegel im Gehirn verbessern kann. Da diese beiden Verbindungen die Bausteine von Serotonin sind, kann die Einnahme größerer Mengen den Spiegel des Hormons erhöhen. Diese Stoffe werden unterschiedlich schnell in Serotonin umgewandelt, daher hat sich diese Formulierung aus schnell und langsam freisetzenden Vorstufen als besonders vorteilhaft für Menschen mit leichten und mittleren Depressionen erwiesen.
Die Einnahme dieser einzigartigen Formulierung kann auch bei einem immer häufiger auftretenden Syndrom helfen, das als „Burnout-Syndrom“ bekannt ist. Bei diesem Syndrom gehen Menschen, die über einen längeren Zeitraum unter Stress stehen, die Vorstufen für Serotonin aus und leiden unter den Folgen eines daraus resultierenden Serotoninmangels. Die Einnahme der oben beschriebenen Rezeptur kann die Symptome dieser Störung reduzieren und Menschen helfen, ihr persönliches Lebens- und Glücksgefühl zurückzugewinnen.
Es wird noch weitere Forschung notwendig sein, um festzustellen, wie diese Vorläuferstoffe bei chronischen Schmerzsyndromen eingesetzt werden können. Es gibt jedoch gute Hinweise darauf, dass sie den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen und eine potenzielle Behandlung für andere Erkrankungen bieten, die mit einem Mangel an Serotonin einhergehen.
Natürliche Wege zur Erhöhung des Serotoninspiegels
Die natürliche Behandlung von chronischen Schmerzen kann eine immense Herausforderung sein, wenn die genaue Ursache der Schmerzen nicht bekannt ist. Jetzt haben wir aber eine mögliche Ursache erkannt: einen Mangel an Serotonin. Lebensstil-Maßnahmen sind unglaublich wichtig im Umgang mit Schmerzen. Achten Sie darauf, sich gesund zu ernähren, viel Wasser zu trinken und einen stabilen Schlafzyklus einzuhalten. Auch Nahrungsergänzungsmittel, wie die hier beschriebenen, können eine Wirkung haben. Obwohl chronische Schmerzen frustrierend und lähmend sein können, gibt es natürliche Wege, um Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen.