Nuove diete: Quanto sono efficaci?
Ora che le feste sono finite, molti di noi sono di nuovo alle prese con i chili di troppo. I dolci di Natale, i cibi di Capodanno e così via […]
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La ricerca sta individuando i geni che portano all’obesità e perché alcune persone rimangono magre
L’obesità è diventata un’epidemia, causata in gran parte da una dieta ipercalorica ricca di zuccheri e grassi. Anche lo stile di vita sempre più sedentario ha effetti negativi sulla nostra
Come l’allenamento di resistenza migliora la forza cerebrale
L’esercizio fisico non è importante solo per la salute del nostro corpo, ma anche il cervello può trarne beneficio. Le ricerche dimostrano che un regolare allenamento di resistenza ha effetti
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Superalimenti: Come l’Acerola aiuta la salute
Esistono diversi superfrutti che non dovrebbero mancare nella vostra dieta perché favoriscono la salute. Oltre ai tipi di frutta e verdura più noti, come l’avocado, il cavolo, la barbabietola e
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Osteoporosi: strategie per mantenere la salute delle ossa
L’osteoporosi è la più comune malattia ossea legata all’età e colpisce centinaia di milioni di persone in tutto il mondo. Si stima che una donna su tre e un uomo
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Come i batteri orali influenzano la salute
Una combinazione di fattori di rischio genetici e ambientali contribuisce alle malattie cardiache, responsabili di circa un terzo di tutti i decessi nel mondo. L’accumulo di placche nelle arterie che
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