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Gli alimenti trasformati compromettono la memoria: come gli acidi grassi omega-3 possono aiutare

Quasi tutti sanno che una dieta ricca di alimenti trasformati può avere conseguenze disastrose sulla salute, sia oggi che in futuro. Gli scienziati stanno anche constatando che gli alimenti trasformati […]

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Come dormire a sufficienza dopo il cambio dell’ora legale

Avete difficoltà a regolare il vostro sonno in concomitanza con la fine dell’ora legale? Non siete soli in questa lotta. Sebbene sia meno dannoso tornare indietro a novembre che anticipare

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Possono davvero alcune erbe abbassare la pressione sanguigna?

Se lottate contro l’ipertensione arteriosa o temete che vi colpisca più avanti nella vita, è importante che vi attrezziate con le conoscenze necessarie per nutrire il vostro corpo nel modo

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L’assunzione di zinco per raffreddore e influenza può ridurne i sintomi

Un’ampia serie di ricerche mediche evidenzia il successo dello zinco contro i sintomi del raffreddore e dell’influenza. Queste nuove scoperte dimostrano che l’aumento dell’assunzione di zinco può apportare numerosi benefici

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Il contatto con l’ambiente naturale rafforza il sistema immunitario

I modi in cui l’ambiente circostante può contribuire a potenziare le funzioni immunitarie sono riconducibili all’ipotesi della biodiversità, una teoria che spiega come il contatto con il mondo circostante arricchisca

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Uno studio raccomanda la melatonina come standard di riferimento nel trattamento del COVID-19

La melatonina, l’ormone madre della cronobiologia, potrebbe svolgere un ruolo centrale nella prevenzione e nel trattamento del COVID-19, supportando al contempo la risposta immunitaria alla vaccinazione contro il SARS-CoV-2. Questo

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