La maca, scientificamente classificata come Lepedium meyenii, viene coltivata da oltre due millenni. La pianta cresce solo in determinate regioni delle Ande peruviane, a un’altitudine di 4.000 metri o più. […]
Come sostenere un peso sano e perdere i chili delle vacanze in modo naturale la prossima primavera
La primavera è un periodo di rinnovamento e ringiovanimento. Gli alberi spuntano intorno a noi e nuove macchie di verde si affacciano sulla terra. In questo periodo di nuova crescita,
Come riconoscere i sintomi della “perimenopausa” e cosa si può fare
La menopausa inizia ufficialmente quando una donna non ha più avuto mestruazioni per un anno intero, mentre la perimenopausa si riferisce agli anni che precedono la menopausa vera e propria.
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Come la vitamina D potrebbe ridurre l’infiammazione polmonare nel trattamento del COVID-19
Non c’è dubbio che la pandemia di COVID-19 abbia sconvolto il mondo intero. Tuttavia, accanto al dolore e alle sfide, si è assistito a un numero incredibile di scoperte mediche,
Solo 5 minuti di esercizio fisico possono resettare il ritmo circadiano
Se avete problemi a dormire bene, è possibile che il vostro ritmo circadiano sia sbilanciato. La buona notizia è che recenti ricerche mettono in luce come l’esercizio fisico regolare possa
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Nuovi risultati controversi accendono il dibattito sui grassi saturi e sulla salute del cuore
Una nuova ricerca sui grassi saturi e la salute del cuore ha scatenato una discussione nella comunità medica. I grassi saturi causano davvero malattie cardiache? Oppure non fanno poi così