Cronobiologia Archives

Die natürlichen Rhythmen Ihres Körpers bestimmen die beste Zeit für Sex

I ritmi naturali del corpo determinano il momento migliore per fare sesso

I cicli naturali regolano molti dei processi che avvengono nel nostro corpo. Esempi di questi bioritmi sono il ciclo della fame e della digestione, il ciclo mestruale, il ciclo sonno-veglia […]

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Le differenze di comportamento nel sonno tra uomini e donne potrebbero danneggiare la vostra vita sessuale

Potrebbe sorprendervi, ma potrebbe esserci una “battaglia dei sessi” in corso ogni notte proprio nella vostra camera da letto. A parte le lamentele che si sentono comunemente, come il fatto

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Melatonin-Supplementierung: Wie lange hält Melatonin im Körper an?

Integrazione di melatonina: Quanto tempo dura la melatonina nell’organismo?

La melatonina è un ormone prodotto dall’organismo in risposta a bassi livelli di luce per avviare il sonno. Grazie alla sua influenza sul ciclo sonno-veglia, è anche un ingrediente primario

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Circadiane Uhr in der Leber zur Regulierung von Hunger und Stoffwechsel gefunden

L’orologio circadiano nel fegato regola la fame e il metabolismo

Quando si parla di ritmo circadiano, la maggior parte delle persone pensa al cervello. Tuttavia, ogni organo ha un proprio orologio biologico interno. Il ritmo innato di 24 ore del

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Die Grundlagen des Schlafs von A bis Zzz

Le basi del sonno, dalla A alla Z

Trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo. Non si tratta di tempo sprecato. Al contrario, il nostro corpo ha un lungo elenco di compiti che possono essere portati a

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Das Überspringen des Frühstücks kann Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen

Saltare la colazione può aumentare il rischio di ictus

Chi ha tempo per la colazione? Nel mondo moderno, molte persone cedono alla fretta del mattino e corrono fuori dalla porta con lo stomaco vuoto. Tuttavia, questo può avere un

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