Ingwer ist ein Kraut, dessen unterirdischer Stamm (oder Rhizom) sowohl als Gewürz als auch als Ergänzung mit medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Diese aromatische Wurzel stammt aus Asien. Zu den Vorteilen von Ingwer zählen die Unterstützung bei Magenproblemen, Erhalt eines gesunden Gewichts, Entgiftung des Körpers, Hilfe bei Verstopfung und Linderung von leichten Schmerzen und Beschwerden. Insbesondere kann die Pflanze auch die sexuelle Gesundheit und die Libido der Frau unterstützen.
Wie hilft Ingwer, die sexuelle Gesundheit und Libido der Frau zu verbessern?
Eine der ersten Eigenschaften, die Ingwer in Bezug auf das weibliche Sexleben hat, hat mit seiner Fähigkeit zu tun, einen gesunden Blutfluss zu fördern. Insbesondere kann die Pflanze dazu beitragen, den Blutfluss zu den weiblichen Geschlechtsorganen zu erhöhen. Dies hilft, ihre Funktionsfähigkeit und Sensibilität zu verbessern und die weibliche Lust zu steigern. Das Kraut kann auch für ein warmes Gefühl im Körper sorgen, wodurch man eher in Stimmung kommt.
Diese Eigenschaft von Ingwer ist seit langer Zeit bekannt und er wurde von vielen Kulturen im Laufe der Geschichte als Aphrodisiakum eingesetzt, um die Lust zu steigern. Eine verbesserte Libido und die Förderung der weiblichen Lust ist etwas, auf das viele Kulturen zählen, wenn sie von der Pflanze Gebrauch machen. Ingwer hat sich auch als besonders hilfreich bei einigen der Symptome erwiesen, die bei Candida-Pilzen auftreten. Dies ist auf seine entgiftende Wirkung und die Tatsache zurückzuführen, dass er dazu beitragen kann, ein gesundes Immunsystem zu unterstützen. Einige Menschen haben Ingwer auch dazu verwendet, Harnwegsbeschwerden zu lindern, welche die sexuelle Funkion einschränken. Dadurch sind Paare gezwungen, das Problem in den Griff zu bekommen, bevor sie wieder intim werden. Die Pflanze ist berüchtigt dafür, die sexuelle Funktion bei derartigen Leiden aufrechtzuerhalten. Das Potential, das Ingwer im Hinblick auf die Förderung der sexuellen Gesundheit hat, ist laut verschiedener Studien vielfätig.
Welche Studien wurden zu Ingwer durchgeführt?
Einige Studien haben gezeigt, dass Ingwer die weibliche Fruchtbarkeit unterstützen kann. Insbesondere hat sich gezeigt, dass Ingwertee einen gewissen Nutzen bei der Förderung eines regelmäßigen Menstruationszyklus hat, was wiederum die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis bei Frauen mit einer Vorgeschichte unregelmäßiger Zyklen wahrscheinlicher macht. Eine spezielle Studie mit Meerschweinchen zeigte, dass Ingwer bei Weibchen mit Diabetes zu einer gesunden Fertilität beitragen kann.
Wie sollten Sie Ingwer verwenden?
Einige Quellen geben an, dass Sie zwischen 2 und 5 Gramm getrocknetes Ingwerpulver pro Tag einnehmen sollten. Sie sollten dies nach Möglichkeit auf zwei oder drei Dosen aufteilen. Sie können Ingwer je nach Ihren Vorlieben auf verschiedene Arten einnehmen, z. B. als Tee, zu einem Pulver gemahlen oder zu Speisen hinzugefügt. Auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel kommen in Frage. Die meisten Quellen geben an, dass Sie mindestens 500 Milligramm pro Tag einnehmen sollten (wenn Sie Ingwer allein einnehmen), um seine gesundheitlichen Vorteile zu genießen.
Einnahme von Ingwer zur Steigerung der weiblichen Lust: Wichtige Überlegungen
Es sind keine ernsthaften Nebenwirkungen bei der Einnahme von Ingwer bekannt. Meist kann es zu leichtem Durchfall oder Magenverstimmungen kommen, was nur bedeutet, dass Sie die Dosierung etwas reduzieren sollten, bis die Nebenwirkungen verschwinden. Es ist wichtig, Ingwer zu vermeiden, wenn Sie eine Gallenwegsinfektion haben, und es ist auch generell eine gute Idee, vorsichtig zu sein, wenn Sie das Präparat mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungen einnehmen, die Ihr Immunsystem schwächen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie zu Ergänzungen oder Medikamenten greifen, während Sie Ingwer einnehmen, um sicherzustellen, dass es zu keinen möglichen Nebenwirkungen kommt, wenn Sie beide gleichzeitig zuführen. Generell ist Ingwer eines der sichersten Nahrungsergänzungsmittel, das Menschen seit Tausenden von Jahren konsumieren, um die weibliche Libido zu steigern und die sexuelle Lust ohne nennenswerte negative Auswirkungen zu unterstützen.