Eine schwache Libido und Autoimmunerkrankungen gehen oft Hand in Hand. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie Ihren Sexualtrieb verbessern können.
Wie hängen schwache Libido und Autoimmunerkrankungen zusammen?
Eine Autoimmunerkrankung tritt auf, wenn sich das körpereigene Immunsystem gegen sein eigenes Gewebe wendet. Das Leiden an einer Autoimmunerkrankung beinhaltet den Umgang mit unangenehmen und anhaltenden Symptomen, darunter Schmerzen, Verdauungsprobleme, Müdigkeit und schwache Libido. Die genauen Symptome, die jemand mit einer Autoimmunerkrankung erfährt, hängen von der jeweiligen Krankheit ab, von der es über 80 gibt.
Es kann sehr schwer sein, mit Autoimmunerkrankungen zu leben, zumal Behandlungen unwirksam sein und unerwünschte Nebenwirkungen haben können. Frauen leiden häufiger an einer Autoimmunerkrankung als Männer; Autoimmunerkrankungen gehören auch zu den zehn häufigsten Todesursachen bei Frauen unter 65 Jahren. Beispiele für Autoimmunerkrankungen sind:
- Rheumatoide Arthritis
- Lupus
- Morbus Crohn
- Multiple Sklerose
- Diabetes Typ 1
- Guillain Barre-Syndrom
- Schuppenflechte
- Morbus Basedow
- Hashimoto-Krankheit
- Myasthenia gravis
- Vaskulitis
Viele Autoimmunerkrankungen sind kaum erforscht. Es ist jedoch bekannt, dass es eine starke genetische Komponente gibt. Diejenigen, deren Familienmitglieder an einer Autoimmunerkrankung leiden, sind eher betroffen.
Die Symptome einer Autoimmunerkrankung selbst können ausreichen, um die Libido zu senken. Chronische Müdigkeit, Energielosigkeit und Schmerzen können sexuelle Beziehungen leicht dämpfen. Es gibt jedoch auch einen komplexeren, direkten Grund, warum schwache Libido und Autoimmunerkrankung miteinander verbunden sind.
Der wesentliche Grund dafür, dass beide Faktoren zusammenhängen, ist, dass Autoimmunerkrankungen Entzündungen im Körper verursachen. Um die Entzündung zu bekämpfen, schüttet der Körper über die Nebennieren vermehrt Cortisol aus. Die Nebennieren sind jedoch auch für die Produktion anderer wichtiger Hormone, einschließlich Sexualhormone, verantwortlich. Im Falle einer Autoimmunerkrankung produzieren die Nebennieren eine geringere Menge an Sexualhormonen, um effektiv genügend Cortisol zu bilden. Dieses Phänomen wird „Pregnenolon-Diebstahl“ genannt (da die Nebennieren das Hormon Pregnenolon verwenden, um andere Hormone zu produzieren). Diese Verringerung der Sexualhormone führt häufig zu einer Verringerung der Libido.
Was kann ich gegen meine schwache Libido tun?
Schwache Libido und Autoimmunerkrankungen können schwer zu ertragen sein. Natürlich ist der wichtigste Schritt bei der Bekämpfung eines geringen Sexualtriebes, die zugrunde liegende Ursache anzugehen. Die Entzündungsreaktion einiger Autoimmunerkrankungen kann durch Medikamente wie krankheitsmodifizierende Medikamente, Immunsuppressiva, Kortikosteroide und Biologika, bei denen es sich um künstlich hergestellte Proteine handelt, unterdrückt werden. Die Behandlungsmöglichkeiten sind jedoch für jede einzelne Krankheit sehr unterschiedlich. Sie können Ihre Behandlung mit weiteren Schritten ergänzen, um die Libido zu stimulieren.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann ausreichen, um Ihre Libido drastisch zu verbessern. Ernähren Sie sich ausgewogen, schlafen Sie jede Nacht ausreichend und bewegen Sie sich regelmäßig – die verbesserte Durchblutung durch Bewegung ist sehr hilfreich, um körperliche Erregung zu erreichen. Vermeiden Sie den Konsum von Drogen und Alkohol. Bauen Sie Stress auf gesunde und produktive Weise ab. Behandeln Sie außerdem alle psychologischen Probleme wie Depressionen oder Angstzustände, die die Libido verringern können.
Wenn Sie eine schwache Libido haben, müssen Sie möglicherweise die Art und Weise ändern, wie Sie Sex haben, um den gleichen Genuss daraus zu machen. Mehr Zeit mit dem Vorspiel zu verbringen, macht oft einen großen Unterschied. Einige können davon profitieren, auf Masturbation zu verzichten und stattdessen die wenige sexuelle Energie, die sie haben, für Partnersex aufzusparen.
Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Macabido® male und Macabido® female können helfen, Ihren Sexualtrieb zu steigern. Nehmen Sie reichlich Vitamin C, B-Vitamine, Magnesium, Zink, Eisen und Niacin zu sich. Kräuter wie asiatischer Ginseng, Maca, Tribulus Terrestris, Ingwer, Knoblauch, Rhodiola, Eleutherococcus, heiliges Basilikum, Mönchspfeffer und Ashwagandha können ebenfalls helfen. L-Arginin ist eine Aminosäure, die als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann und nachweislich die Erektionsqualität verbessert. Da Nahrungsergänzungsmittel jedoch mit Medikamenten und Erkrankungen interagieren können, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einem neuen Nahrungsergänzungsmittel beginnen.