La bassa libido è il problema sessuale più comune per le donne di oggi. Per le donne, il problema della scarsa libido può essere piuttosto complesso e spesso è causato da una combinazione di fattori fisici e psicologici. A ciò si aggiunge il fatto che la sessualità della donna cambia nel corso della vita, in quanto le fasi più importanti della vita come la gravidanza, la peri-menopausa e la menopausa portano con sé cambiamenti ormonali e cambiamenti nel desiderio e nella soddisfazione sessuale.
In generale, la bassa libido nelle donne può essere attribuita a una o più delle seguenti cause fisiche ed emotive/psicologiche descritte di seguito.
Cause fisiche della bassa libido nelle donne
A volte la bassa libido nelle donne ha una causa fisica, la più comune delle quali è lo squilibrio ormonale. Fasi della vita come la peri-menopausa, la gravidanza e la menopausa portano con sé una serie di cambiamenti ormonali (per non parlare dei problemi psicologici associati, come i cambiamenti nell’immagine del corpo) che possono influenzare il desiderio e la voglia di sesso. Soprattutto durante la menopausa, i livelli di estrogeni e testosterone diminuiscono, causando secchezza vaginale e riduzione del desiderio sessuale. Altri sintomi che possono essere causati da uno squilibrio ormonale sono l’affaticamento, l’insonnia, l’aumento di peso, le vampate di calore e gli sbalzi d’umore, tutti fattori che possono influire sulla sensazione generale di sessualità. Oltre agli squilibri ormonali, altre cause fisiche di calo della libido nelle donne sono:
malattie o patologie croniche (diabete, malattie cardiache, artrite, cancro)
dolore cronico
alcuni farmaci (antidepressivi, farmaci per la pressione sanguigna, antistaminici, farmaci antiepilettici)
consumo eccessivo di alcol
interventi chirurgici (isterectomia o qualsiasi intervento che interessi i genitali o il seno)
insonnia/fatica
Cause psicologiche della bassa libido nelle donne
Mentre negli uomini è più probabile che la bassa libido abbia una causa fisica, nelle donne le due cause più diffuse sono in realtà di natura psicologica: la mancanza di vicinanza o intimità con il partner e una scarsa immagine del corpo. Altre cause emotive di calo della libido nelle donne sono:
stress (legato al lavoro, al denaro, alla malattia o alla cura di altri membri della famiglia)
problemi relazionali (mancanza di comunicazione, tradimento della fiducia, conflitti irrisolti)
bassa autostima
insicurezze relative alle prestazioni sessuali
depressione/ansia
storia di abuso sessuale
Trattamenti per il deficit di libido nelle donne
A seconda della causa, sono disponibili molti trattamenti efficaci per le donne che soffrono di calo della libido. Se la bassa libido è dovuta principalmente a fattori psicologici/emotivi, la terapia o la consulenza possono essere molto utili per andare alla radice del problema e aumentare la libido. Per i problemi sessuali legati a squilibri ormonali o se si sta attraversando uno dei cambiamenti di vita che li influenzano, la comprensione dei cambiamenti fisici che stanno avvenendo nel corpo è il primo passo per aumentare la libido.
Detto questo, esistono diversi modi per ripristinare con successo l’equilibrio ormonale, i più drastici dei quali sono la terapia ormonale sostitutiva (TOS) e l’uso di creme ormonali topiche. Alcune donne trovano sollievo e riescono ad aumentare la libido con soluzioni naturali, come un integratore di maca di alta qualità o una formula a base di fitoestrogeni che supporta la produzione ormonale naturale del corpo. Per altre, semplici accorgimenti dietetici come bere più acqua e passare a una dieta più sana possono sostenere i processi naturali del corpo e fare la differenza.