L-arginina per il calo della libido femminile

Il calo della libido è tipicamente considerato un problema maschile, ma non è una difficoltà che riguarda solo gli uomini. Anzi, è sempre più una sfida per le donne. Secondo l’American Society of Reproductive Medicine, il 31% degli uomini riferisce di avere una bassa libido, mentre il 43% delle donne riferisce di avere questo problema. I ricercatori identificano tre fasi del sesso: il desiderio, l’eccitazione e il climax. C’è da preoccuparsi quando una di queste tre fasi non funziona al suo livello ottimale. La bassa libido è la prima fase di questo spettro.

Sebbene per le donne non esista un farmaco equivalente al Viagra, esistono integratori naturali in grado di aumentare la libido femminile. Un integratore che ha dato i risultati più incoraggianti è la L-arginina. Prove aneddotiche e cliniche sembrano supportare l’affermazione che la L-arginina può essere una soluzione efficace per la scarsa libido femminile.

Che cos’è la L-Arginina?

La L-Arginina è un aminoacido fondamentale per numerose funzioni corporee, tra cui la produzione di proteine, la regolazione dell’insulina e il rilascio di ormoni. Si trova naturalmente nella carne rossa, nei latticini, nel pollame e nel pesce. Normalmente il corpo produce una quantità sufficiente di L-arginina, ma è possibile che sia necessario integrarla. La L-arginina viene prodotta in commercio per essere integrata e per vari scopi terapeutici. La L-arginina può essere utilizzata da sola o in combinazione con vari farmaci, prescritti e non, per contribuire alla salute del sistema cardiovascolare e alla promozione di una pressione sanguigna sana e già entro i limiti della norma. È stata utilizzata anche per sostenere un sistema immunitario sano.

In che modo la L-Arginina influisce sulla scarsa libido femminile

Durante un complesso processo di biosintesi, l’organismo converte la L-arginina da aminoacido in ossido nitrico. Questo meccanismo rilassa le pareti dei vasi sanguigni provocandone l’allargamento e aumenta l’elasticità delle arterie. Poiché la L-arginina favorisce una circolazione sana e promuove la divisione cellulare, aiuta a guarire le ferite, a riparare i tessuti danneggiati e a mantenere la pressione sanguigna già entro i limiti normali. Per aumentare la scarsa libido femminile, la L-arginina favorisce un sano flusso sanguigno agli organi sessuali, aumentando così il desiderio e le sensazioni.

Esperienza e studi clinici

Se si fa una ricerca anche breve sulla L-arginina, si scopre che molte prove aneddotiche condivise sui forum di Internet indicano che la L-arginina funziona effettivamente per aumentare la libido femminile. Il dosaggio richiesto per essere efficace sembra variare notevolmente. A parte questi dati derivanti dall’uso individuale, è stato condotto solo un numero limitato di studi clinici sugli effetti della L-arginina sulla libido femminile. Fino a poco tempo fa, la maggior parte delle ricerche si è concentrata sul miglioramento della libido maschile.

Tuttavia, uno studio condotto dall’Università di Stanford ha mostrato risultati promettenti. In questo studio del 2011, 93 donne di età compresa tra 22 e 73 anni sono state divise in due gruppi. Un gruppo ha assunto un integratore contenente L-arginina, ginkgo, ginseng e altri 14 ingredienti. L’altro gruppo ha assunto un placebo. Dopo quattro settimane, il gruppo che ha assunto la L-arginina ha registrato un aumento del 64% del desiderio sessuale, mentre il gruppo che ha assunto il placebo ha registrato un aumento solo del 43%.

Il disegno di questo studio evidenzia un difetto comune agli altri studi condotti sull’efficacia della L-arginina: Lo studio non ha utilizzato la L-arginina come unica terapia, ma l’ha combinata con altri integratori. Pertanto, i critici sottolineano che i risultati non possono essere attribuiti esclusivamente alla L-arginina; i risultati positivi potrebbero essere stati causati dagli altri integratori assunti insieme alla L-arginina. Anche se gli studi condotti finora non sono stati esaustivi, le donne con scarsa libido dovrebbero sentirsi incoraggiate dal fatto che l’uso della L-arginina per aumentare la libido ha mostrato risultati promettenti per la scarsa libido femminile.