Dormir Archives

Nachtschichtarbeit kann Sie sehr ermüden und Ihren Schlafzyklus stören. Alarmierenderweise deuten immer mehr Forschungsergebnisse darauf hin, dass sie auch zu Herzkrankheiten beitragen kann.

Le travail de nuit est associé à un risque accru de maladie cardiaque

Le travail de nuit peut vous fatiguer énormément et perturber vos cycles de sommeil. De manière alarmante, un nombre croissant de recherches suggère qu’il peut également contribuer aux maladies cardiaques. […]

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De récentes découvertes révèlent de nouveaux liens entre la mélatonine et le cancer

Les scientifiques connaissent depuis longtemps le lien entre la mélatonine et un cycle veille-sommeil sain. De nouvelles informations révèlent des liens jusqu’alors inconnus entre la mélatonine et le cancer. Beaucoup

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La mélatonine : le régulateur principal du rythme circadien

La mélatonine joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien et s’avère prometteuse pour le traitement de plusieurs problèmes de santé. De nombreuses personnes ont entendu parler de

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Besoin de dormir ? Buvez un verre de lait.

Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Une nouvelle étude suggère qu’un verre de « Night milk » pourrait être aussi efficace que les sédatifs classiques pour favoriser le sommeil. La prochaine

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Hibou ou alouette ? Comment l’heure à laquelle vous préférez vous coucher influe sur votre santé

Benjamin Franklin a fait remarquer un jour : « Se coucher tôt et se lever tôt procure santé, fortune et sagesse. » Cependant, en réalité, ce n’est peut-être pas si simple. Alors

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Des chercheurs découvrent comment le café affecte le rythme circadien

Le café est une obsession dans le monde occidental. Si de nombreuses personnes apprécient cette boisson énergisante, beaucoup d’entre nous la considèrent également comme une mauvaise habitude, bien que mineure. Cependant,

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