La melatonina se considera a menudo la “hormona del sueño”, ya que el cuerpo la produce en respuesta a los niveles más bajos de luz al final del día con […]
Melatonina y metabolismo: cómo la hormona del sueño contribuye a un peso saludable Leer más >
Investigaciones recientes han descubierto que los prebióticos favorecen el sueño, lo que sugiere que añadir estos compuestos naturales a nuestra dieta puede ayudarnos a dormir mejor. ¿Qué son los prebióticos?
Los prebióticos favorecen el sueño, calman el estrés y mucho más Leer más >
El melón amargo es una fruta poco conocida que se parece mucho al pepino y al calabacín, lo que se debe a que procede de la misma familia de plantas.
Los increíbles beneficios del melón amargo para la salud Leer más >
Aunque se ha demostrado que el vino tinto tiene muchos beneficios para la salud, la mayoría pueden atribuirse a un compuesto específico que se encuentra en las uvas utilizadas para
¿Es el resveratrol el responsable de los beneficios del vino tinto para la salud? Leer más >
Múltiples estudios de investigación han confirmado que el compuesto resveratrol contribuye a un envejecimiento saludable protegiendo al organismo de una serie de posibles problemas. Y ahora aquí hay más información sobre
Como todos sabemos, el mundo está lleno de tipos de bacterias tanto beneficiosas como perjudiciales que ingerimos en los alimentos, respiramos en el aire o con las que entramos en
Cómo los probióticos mejoran la salud del sistema inmunitario Leer más >
