Se un tempo la depressione era vista come semplice tristezza, oggi riconosciamo che si tratta di un disturbo biochimico che spesso può essere trattato con farmaci e terapia. Purtroppo, l’ampia gamma di farmaci disponibili per la depressione a volte non riesce ad aiutare i pazienti che soffrono di questa malattia. Una nuova ricerca ha scoperto che la combinazione di antidepressivi con acidi grassi omega-3 e altri integratori alimentari può essere la risposta per molte persone.
Il problema della depressione resistente al trattamento
Una delle sfide principali nel trattamento della depressione è che le persone spesso vedono solo lievi miglioramenti, o addirittura nessun miglioramento. La depressione resistente al trattamento è definita come depressione clinica che non risponde a due o più farmaci diversi. I ricercatori e i medici hanno una comprensione molto limitata del motivo per cui alcune persone rispondono ai farmaci mentre altre no. Si ritiene che sia una combinazione di fattori genetici e ambientali.
Nonostante gli enormi progressi nel mondo farmaceutico, solo la metà dei pazienti che trattano la depressione con i soli antidepressivi raggiunge la completa guarigione. Anche le persone che alla fine rispondono alle terapie antidepressive spesso scoprono che si tratta di un processo lungo e che i farmaci a volte curano solo parzialmente i sintomi. Poiché la depressione è una malattia devastante, questo può rendere la vita scomoda e persino insopportabile. Per questo motivo, i ricercatori hanno cercato nuovi approcci che combinano gli antidepressivi con altre terapie e cambiamenti nello stile di vita.
Omega 3 e antidepressivi: Una combinazione vincente
Questo studio ha esaminato le interazioni tra gli acidi grassi omega-3, la S-adenosilmetionina (SAMe), il metilfolato e la vitamina D con i comuni antidepressivi come gli SSRI. I risultati sono stati sorprendenti: questi altri integratori potrebbero essere la chiave per trattare efficacemente la depressione nei casi in cui i soli farmaci non sono sufficienti. Se assunti insieme agli antidepressivi, questi integratori hanno dimostrato di potenziare l’effetto dei farmaci, consentendo a un maggior numero di pazienti di ottenere un sollievo dai sintomi. La combinazione di Omega 3 e antidepressivi si è rivelata particolarmente efficace e ha funzionato meglio della combinazione di farmaci e terapia orale.
Cosa significa questo per il trattamento della depressione? I pazienti che altrimenti avrebbero dovuto lottare con una malattia non completamente curata potrebbero presto trovare un nuovo approccio terapeutico. Poiché gli acidi grassi omega-3 sono considerati parte di uno stile di vita sano, non vi è alcun rischio per la maggior parte delle persone.
Acidi grassi omega-3: l’antinfiammatorio della natura
La depressione non è l’unico disturbo in cui una combinazione di integratori e farmaci si rivela spesso il trattamento più efficace. In particolare, si è scoperto che gli acidi grassi omega-3 aiutano a risolvere una serie di malattie e disturbi della salute, dalle patologie cardiache al diabete di tipo 2. Comunemente presenti negli oli di pesce e di noci, si ritiene che questi acidi grassi agiscano riducendo l’infiammazione e soffocando l’attività autoimmune. Il loro effetto esatto sulla depressione è ancora sconosciuto, ma l’infiammazione sembra svolgere un ruolo fondamentale nello sviluppo della depressione clinica. Anche se il meccanismo dovrà essere ulteriormente studiato, questi oli sembrano essere efficaci se combinati con i rimedi farmaceutici tradizionali.
Nuovi approcci alla malattia
Gli acidi grassi omega-3 sono solo uno degli integratori che recentemente si sono rivelati efficaci come trattamento aggiuntivo per la depressione. I ricercatori e i medici professionisti scoprono sempre nuovi modi in cui la dieta, l’esercizio fisico, gli integratori e altri cambiamenti nello stile di vita possono avere un effetto positivo sull’umore e sulla salute generale. Non solo possono aiutare a proteggere dalle malattie, ma possono anche rivelarsi utili per trattare alcune patologie. Una vita sana rimane la migliore medicina per un’ampia varietà di disturbi.
Gli omega 3 e gli antidepressivi possono lavorare in sinergia per bloccare la depressione laddove nessun altro può essere d’aiuto. Anche se nessuno dovrebbe cambiare farmaco senza averne parlato con il proprio medico, questa scoperta può offrire una speranza ai milioni di persone che soffrono di depressione clinica che non risponde completamente ai comuni farmaci.