La mélatonine joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien et s’avère prometteuse pour le traitement de plusieurs problèmes de santé. De nombreuses personnes ont entendu parler de […]
La mélatonine : le régulateur principal du rythme circadien Lire plus >
Benjamin Franklin a fait remarquer un jour : “Se coucher tôt et se lever tôt procure santé, fortune et sagesse.” Cependant, en réalité, ce n’est peut-être pas si simple. Alors
Le café est une obsession dans le monde occidental. Si de nombreuses personnes apprécient cette boisson énergisante, beaucoup d’entre nous la considèrent également comme une mauvaise habitude, bien que mineure. Cependant,
Des chercheurs découvrent comment le café affecte le rythme circadien Lire plus >
Des cycles de sommeil et des taux de mélatonine irréguliers peuvent avoir un effet néfaste sur tous les aspects de la santé, mais leur lien avec la résistance à l’insuline
De nouvelles recherches permettent d’expliquer le lien entre la mélatonine et le diabète Lire plus >
Un juste équilibre des sels dans l’organisme est important pour toute une série de fonctions biologiques, de l’activité nerveuse à l’équilibre des fluides. Dans cette optique, il n’est pas surprenant
Le sel est-il responsable de la régulation du cycle veille-sommeil ? Lire plus >
La sérotonine, souvent appelée “hormone du bonheur”, est le plus souvent associée au bonheur et aux sentiments de bien-être. Si ce neurotransmetteur inhibiteur a un effet certain sur l’humeur, il
Sept signes d’un manque de sérotonine Lire plus >
