Les bases du sommeil de A à Zzzzz
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Ce n’est pas du temps perdu. Au contraire, notre corps a une longue liste de tâches qui ne peuvent être […]
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Chronobiologie de la peau : le cycle de 24 heures de votre organe le plus important
Toute vie sur terre et chaque organe de notre corps suivent des rythmes circadiens qui tournent autour du cycle lumière/obscurité de 24 heures. Les scientifiques en savent de plus en
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Les troubles des rythmes circadiens : conséquences sur la santé et traitements
À quoi ressemble la vie quand on ne peut pas bien dormir ? Les personnes souffrant de troubles du rythme circadien ne le savent que trop bien. Ces types de
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Le travail de nuit est associé à un risque accru de maladie cardiaque
Le travail de nuit peut vous fatiguer énormément et perturber vos cycles de sommeil. De manière alarmante, un nombre croissant de recherches suggère qu’il peut également contribuer aux maladies cardiaques.
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De récentes découvertes révèlent de nouveaux liens entre la mélatonine et le cancer
Les scientifiques connaissent depuis longtemps le lien entre la mélatonine et un cycle veille-sommeil sain. De nouvelles informations révèlent des liens jusqu’alors inconnus entre la mélatonine et le cancer. Beaucoup
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La mélatonine : le régulateur principal du rythme circadien
La mélatonine joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien et s’avère prometteuse pour le traitement de plusieurs problèmes de santé. De nombreuses personnes ont entendu parler de
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