Melatonina

La mayoría de la gente moderna acepta que la forma «correcta» de dormir es acostarse por la noche y permanecer dormido hasta la mañana siguiente. De hecho, despertarse por la

Quien haya estado al tanto de las últimas investigaciones, probablemente sea consciente de los efectos negativos de la luz azul de los dispositivos electrónicos sobre el sueño. Cada vez se