Un sueño saludable comprende varios componentes, como el número de horas de sueño por noche, la cantidad de tiempo que se pasa dormido, la forma diurna y la satisfacción con […]
Las personas mayores que tienen sueño durante el día o que no tienen ganas de realizar actividades debido a problemas de sueño tienen más probabilidades de desarrollar un síndrome que
Cómo influye el sueño en el riesgo de demencia Leer más >
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¿Algún problema para conciliar o mantener el sueño? La respuesta podría estar en la cocina. Los alimentos que ayudan a conciliar el sueño contienen nutrientes que favorecen el sueño y
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¿Problemas para regular el sueño tras el fin del horario de verano? No está solo en esta lucha. Si bien es menos perturbador retroceder en noviembre que adelantar la primavera
Cómo dormir lo suficiente tras el cambio al horario de verano Leer más >
El aparato intestinal influye en una serie de procesos fisiológicos que van desde el funcionamiento del sistema digestivo hasta el aspecto de la piel. Sin un microbioma intestinal que funcione
5 síntomas de un intestino no sano y lo que se puede hacer para curarlo Leer más >
