Sueño Archives

Descubierto: Un vínculo directo entre el reloj circadiano y el sistema inmunitario

Es posible que se haya notado más propenso a enfermar cuando está cansado o se siente desincronizado. Muchas personas que viajan han observado que son más propensas a ponerse enfermas […]

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Atrasar los relojes este fin de semana podría ser perjudicial para la salud

¿A la mayoría de nosotros no nos vendría bien una hora más de sueño? Mucha gente espera con impaciencia el cambio de hora de otoño, que este año se produce

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Los niños y el sueño: Los efectos de la falta de sueño en el comportamiento y la salud

Como dice el refrán, se puede llevar un caballo al agua, pero no hacer que beba. Acostar a los niños es una experiencia similar para muchos padres agotados. Se puede

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Melatonina para el Jet Lag: Cómo reajustar el reloj corporal de forma natural cuando se viaja de un huso horario a otro

La vida moderna exige viajar. Los estadounidenses y los europeos occidentales se han vuelto más móviles que nunca, lo que significa que ver a la familia y desarrollar una carrera

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Trastorno avanzado de la fase del sueño: Cuando uno se cansa demasiado pronto y se despierta demasiado pronto

¿Siempre tiene sueño antes que los demás? ¿Su despertador interno suena antes del amanecer? Es posible que padezca un trastorno avanzado de la fase del sueño («ASPD», por sus siglas

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El cáncer y el reloj circadiano: Los últimos descubrimientos ofrecen nuevas esperanzas

Antes, el cáncer era una temida sentencia de muerte. Las nuevas investigaciones, en concreto los estudios sobre el cáncer y el reloj circadiano, ofrecen nuevos conocimientos y nuevas esperanzas. Alrededor

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