Cronobiología Archives

Melatonina: El regulador maestro del ritmo circadiano

La melatonina desempeña un papel importante en la regulación del ritmo circadiano. Además, esta hormona se muestra prometedora como tratamiento para diversos problemas de salud. Mucha gente ha oído hablar […]

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Tomar la medicación para la tensión arterial antes de acostarse para obtener resultados más eficaces

Un nuevo estudio revela que la medicación para la tensión arterial puede ser más eficaz e incluso prevenir la muerte por enfermedad cardiovascular cuando se toma por la noche. El

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¿Necesitan dormir? Beban «Leche Nocturna»

¿No se consigue conciliar el sueño? Una nueva investigación sugiere que un vaso de «leche nocturna» puede ser tan eficaz como los sedantes habituales para conciliar el sueño. La próxima

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Cronoterapia: Armonizar el tratamiento de las enfermedades con los relojes internos del cuerpo

¿Sufre una enfermedad crónica? Si es así, este repaso a los avances en cronoterapia puede prepararle para defender mejor su asistencia sanitaria. Durante generaciones se ha dicho que el momento

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Unserer Körper wird von verschiedenen Arten von inneren Uhren gesteuert. Die wichtigsten drei sind circadiane, ultradiane und infradiane Rhythmen.

Relojes biológicos, dueños de nuestra salud

Lo más probable es que haya oído hablar del término «reloj biológico». Aunque a menudo se asocia con la fertilidad y la capacidad de procrear de las mujeres, lo cierto

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¿Búho o alondra? Cómo la hora a la que preferimos acostarnos afecta a nuestra salud

Benjamín Franklin observó una vez: «Acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio». Sin embargo, en realidad, puede que no sea tan sencillo. Mientras que

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