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Las ventajas de los prebióticos para la salud

Muchos estadounidenses se esfuerzan por consumir alimentos probióticos o tomar un suplemento que contenga estas importantes bacterias intestinales. Son innegables los beneficios para la salud de mantener un bioma intestinal […]

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El horario de las comidas: ¿Es cuando comemos tan importante como lo que comemos?

Con la obesidad alcanzando niveles epidémicos en Estados Unidos y en gran parte del mundo occidental, muchas personas luchan por perder algunos (¡o más!) kilos de más. A menudo, quienes

El horario de las comidas: ¿Es cuando comemos tan importante como lo que comemos? Leggi tutto >

Los probióticos se relacionan con la salud dental, la reducción del estrés y mucho más

Los occidentales vivimos más que nunca. Sin embargo, también vivimos más enfermos. Muchas personas luchan contra enfermedades crónicas y trastornos que afectan a su vida cotidiana de diversas maneras. Por

Los probióticos se relacionan con la salud dental, la reducción del estrés y mucho más Leggi tutto >

Lo que comemos está estrechamente relacionado con el momento, la calidad y la duración del sueño

¿Cómo afectan los alimentos a nuestro sueño? Si alguna vez ha tomado una taza de manzanilla o un vaso de leche caliente antes de acostarse, probablemente tenga alguna idea. Aunque

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No ingerir suficiente vitamina B12 durante el embarazo aumenta el riesgo de enfermedades en el bebé

Muchas personas están familiarizadas con la importancia de consumir suficiente ácido fólico o folato, también conocido como vitamina B9, durante el embarazo. Sin embargo, también es importante consumir suficiente vitamina

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Atrasar los relojes este fin de semana podría ser perjudicial para la salud

¿A la mayoría de nosotros no nos vendría bien una hora más de sueño? Mucha gente espera con impaciencia el cambio de hora de otoño, que este año se produce

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