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Unserer Körper wird von verschiedenen Arten von inneren Uhren gesteuert. Die wichtigsten drei sind circadiane, ultradiane und infradiane Rhythmen.

Les horloges biologiques, gardiennes de notre santé

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler de l’expression « horloge biologique ». Bien qu’elle soit souvent associée à la fertilité et à la capacité de procréer […]

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Hibou ou alouette ? Comment l’heure à laquelle vous préférez vous coucher influe sur votre santé

Benjamin Franklin a fait remarquer un jour : « Se coucher tôt et se lever tôt procure santé, fortune et sagesse. » Cependant, en réalité, ce n’est peut-être pas si simple. Alors

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Des chercheurs découvrent comment le café affecte le rythme circadien

Le café est une obsession dans le monde occidental. Si de nombreuses personnes apprécient cette boisson énergisante, beaucoup d’entre nous la considèrent également comme une mauvaise habitude, bien que mineure. Cependant,

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Le 5-HTP s’avère prometteur pour atténuer les symptômes de la carence en sérotonine

De nombreuses personnes connaissent le neurotransmetteur sérotonine. Les médicaments contrôlant les niveaux de sérotonine, tels que les ISRS, ont été utilisés pour traiter diverses maladies allant de la dépression clinique

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De nouvelles recherches permettent d’expliquer le lien entre la mélatonine et le diabète

Des cycles de sommeil et des taux de mélatonine irréguliers peuvent avoir un effet néfaste sur tous les aspects de la santé, mais leur lien avec la résistance à l’insuline

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Nouvelles découvertes dans la cartographie du rythme circadien

Depuis la découverte de l’existence du rythme circadien jusqu’à l’identification des hormones et des gènes qui le sous-tendent, la science de la chronobiologie a parcouru un long chemin au cours

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