Le travail de nuit peut vous fatiguer énormément et perturber vos cycles de sommeil. De manière alarmante, un nombre croissant de recherches suggère qu’il peut également contribuer aux maladies cardiaques. […]
Le travail de nuit est associé à un risque accru de maladie cardiaque Lire plus >
Savoir quand boire du café peut avoir un effet considérable sur votre rythme circadien et d’autres aspects de votre santé. Étonnamment, le début de la matinée n’est pas le meilleur
Quand boire du café pour en tirer le maximum de bénéfices ? Lire plus >
Le simple fait de se consacrer à un programme d’entraînement est satisfaisant. Toutefois, beaucoup se demandent encore si les rythmes circadiens peuvent influencer les résultats lorsqu’il s’agit de décider du
Votre rythme circadien peut-il déterminer le meilleur moment pour faire du sport ? Lire plus >
Les scientifiques connaissent depuis longtemps le lien entre la mélatonine et un cycle veille-sommeil sain. De nouvelles informations révèlent des liens jusqu’alors inconnus entre la mélatonine et le cancer. Beaucoup
De récentes découvertes révèlent de nouveaux liens entre la mélatonine et le cancer Lire plus >
La mélatonine joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien et s’avère prometteuse pour le traitement de plusieurs problèmes de santé. De nombreuses personnes ont entendu parler de
La mélatonine : le régulateur principal du rythme circadien Lire plus >
Une nouvelle étude révèle que les médicaments contre l’hypertension peuvent être plus efficaces et même prévenir les décès dus aux maladies cardiovasculaires lorsqu’ils sont pris le soir. Le traitement de
