Während die physischen Symptome des Alterns offensichtlich sind, sind sie nur die auffälligsten Aspekte eines Prozesses, der tief im Inneren des Körpers auf molekularer – und sogar genetischer – Ebene beginnt. Genauso wie der Alterungsprozess das Endergebnis vieler verschiedener beitragender Einflüsse ist, gibt es zahlreiche Faktoren, die diesen Prozess beschleunigen können. Kann Ihnen die Einnahme eines so genannten Anti-Aging-Präparats wirklich helfen, diesen Faktoren entgegenzuwirken?
Was verursacht den Alterungsprozess?
Es gibt viele Prozesse, die zur körperlichen Alterung beitragen, darunter genetische Mutationen, oxidativer Stress und Entzündungen. Während unseres gesamten Lebens teilen und vermehren sich die Zellen in unserem Körper kontinuierlich. Da dies ein fortlaufender Prozess ist, der ständig stattfindet, liegt es nahe, dass von Zeit zu Zeit Abweichungen oder genetische Mutationen auftreten. Eine mutierte Zelle kann durch Seneszenz, also das Absterben, unwirksam gemacht werden. Bleibt eine mutierte Zelle jedoch aktiv, kann sie das umliegende Gewebe beeinflussen und die Alterung beschleunigen.
Zusätzlich fördert oxidativer Stress in unseren Zellen Zellschäden und damit eine schnellere Alterung. Obwohl die in den 1950er Jahren zu diesem Thema durchgeführten Forschungen später in Frage gestellt wurden, deuteten die Ergebnisse darauf hin, dass oxidativer Stress die Zellschädigung beschleunigt. Damals wurde postuliert, dass die Einnahme von mehr Vitaminen diese Schäden verlangsamen oder reparieren könnte.
Eine neuere Studie untersuchte die Beziehung zwischen freien Radikalen und oxidativem Stress, insbesondere wie sie zusammenarbeiten, um den Alterungsprozess zu beschleunigen. Diese Studie fand heraus, dass Mäuse, die freien Radikalen ausgesetzt waren, früher und in stärkerem Maße fortgeschrittene Alterungserscheinungen aufwiesen, als sie es auf natürliche Weise taten. Es wurde auch festgestellt, dass diese Effekte durch die Einführung von Antioxidantien, die speziell auf die Zellschäden abzielen, reduziert oder verhindert werden konnten. Als Ergebnis wurden degenerative Krankheiten wie chronische Nierenerkrankungen und Osteoporose verzögert.
Ein dritter Faktor, der den Alterungsprozess beschleunigt, ist die sogenannte „Silent Inflammation“. Dabei handelt es sich um eine Art von innerer Entzündung, die häufig keine Symptome aufweist, aber das Risiko für tödliche Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen erhöht. Sie führt auch zu einer Beschleunigung des Alterungsprozesses, indem sie die Zellgesundheit beeinträchtigt. Silent Inflammation neigt dazu, im Alter aufzutreten, weil unser Immunsystem überlastet wird. Die Entzündungen, die unser Körper produziert, um mit Infektionen und Krankheiten fertig zu werden, schaden im Alter mehr als sie nützen.
Das Ausschalten des Immunsystems könnte zwar möglicherweise helfen, das Problem der inneren schleichenden Entzündung zu beheben, aber es würde die Menschen auch einem höheren Risiko für eine größere Anzahl von altersbedingten Krankheiten aussetzen. Forscher suchen weiterhin nach einer idealen Alternative, aber in der Zwischenzeit könnten natürliche Nährstoffe und Vitamine, wie sie in einem hochwertigen Anti-Aging-Präparat enthalten sind, die Antwort sein, indem sie helfen, Entzündungen zu bekämpfen, ohne das Immunsystem zu hemmen.
Kann ein Anti-Aging-Ergänzungsmittel den Alterungsprozess wirklich verlangsamen?
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass Verbindungen, die in Rotwein gefunden werden, helfen können, Krankheiten vorzubeugen, und eine dieser Verbindungen, eine Substanz, die als Reservatrol bekannt ist, kann uns auch helfen, länger jünger zu bleiben. Das liegt daran, dass Reservatrol die Freisetzung eines als SIRT1 bekannten Serums fördert, das die Produktionszentren in jeder unserer Zellen beschleunigt. Reservatrol hilft unseren Zellen, aktiver zu bleiben, und kann so zum Schutz vor altersbedingten degenerativen Krankheiten beitragen. Manche der Bedingungen, bei denen Reservatrol helfen kann, sind Diabetes Typ 2, hoher Cholesterinspiegel und Herzkrankheiten.
In ähnlicher Weise tragen Omega-3-Fettsäuren, dazu bei, den Körper vor Krankheiten zu schützen und können, wie neuere Forschungen zeigen, auch die Haut gesund erhalten. Diese Säuren, die vor allem in wild gefangenem ölhaltigem Fisch enthalten sind, helfen, die äußere Schicht der Haut zu stärken, die mit zunehmendem Alter schwächer und weniger widerstandsfähig wird. Da die Haut an Elastizität und an Dicke verliert, kann sie nicht mehr so gut heilen und wird leichter durch Sonneneinstrahlung geschädigt. Da Omega-3-Fettsäuren diese äußere Hautschicht stärken und verdicken, sorgen sie dafür, dass die Epidermis besser in der Lage ist, das Wasser zu halten, das sie braucht, um ein glattes und jugendliches Aussehen zu bewahren.
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass auch die psychische Verfassung eines Menschen einen Einfluss auf die Geschwindigkeit hat, mit der der Mensch altert. Eine kürzlich veröffentlichte Studie untersuchte die Lebensgewohnheiten und psychologischen Aspekte von 69.744 Frauen und 1.429 Männern. Bei Nachuntersuchungen in 10- und 30-Jahres-Intervallen fanden die Forscher heraus, dass diejenigen, die bei Umfragen über ihren Optimismus am besten abschnitten, 11 bis 15 Prozent länger lebten. Die Teilnehmer mit den optimistischsten Aussichten wiesen auch eine 50- bis 70-prozentige Wahrscheinlichkeit auf, 85 Jahre oder älter zu werden, während diejenigen mit einem niedrigeren Optimismus-Niveau voraussichtlich in einem viel jüngeren Alter sterben würden. Forscher glauben, dass es viele Gründe dafür gibt, warum eine optimistischere Sichtweise vorteilhaft für Langlebigkeit und Alterung sein kann. Zum Beispiel leben optimistische Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit einen gesünderen Lebensstil. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass sie mit der Zeit Stress aufbauen, von dem wir wissen, dass er sich negativ auf die Zellgesundheit auswirkt.
Wie kann der Durchschnittsmensch von diesen Informationen profitieren? Während es schwierig erscheinen mag, genug Rotwein und öligen Fisch in die Ernährung aufzunehmen, um die Gesundheit zu fördern, könnte ein hochwertiges Anti-Aging-Ergänzungsmittel eine ideale Lösung sein. Zum Beispiel können Reservatrol, Omega-3-Fettsäuren und andere altershemmende Verbindungen Ihren Körper mit Nährstoffen versorgen, die nachweislich den Alterungsprozess auf zellulärer Ebene beeinflussen. Die tägliche Einnahme eines hochwertigen Nahrungsergänzungsmittels kann uns dabei unterstützen, unsere allgemeine Gesundheit zu schützen und uns helfen, ein jugendlicheres Aussehen bis ins hohe Alter zu bewahren.