Vitachron: Un potente integratore di vitamine e minerali basato sulla cronobiologia

Per quanto si cerchi di consumare con diligenza una gamma diversificata di frutta, verdura, noci, semi e cereali integrali, non si può mai essere certi che l’organismo riceva ogni giorno tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Ecco perché l’aggiunta di un integratore multivitaminico alla vostra dieta quotidiana può essere utile e può diventare ancora più essenziale con l’avanzare dell’età. Un integratore basato sulla cronobiologia offre i maggiori benefici per la salute, perché fornisce nutrienti specifici esattamente nel momento della giornata in cui sono maggiormente necessari.

Perché ogni adulto dovrebbe assumere un integratore multivitaminico?

Why It's Important to Take a Vitamin Supplement Based on Chronobiology 1

Sappiamo che mangiare pasti nutrienti è importante, perché frutta, verdura e altri alimenti sani forniscono nutrienti e vitamine essenziali. Ogni tipo di alimento contiene vitamine e nutrienti specifici che il nostro corpo utilizza per aiutarci a rimanere in salute. Allo stesso modo, ogni vitamina e nutriente svolge un ruolo diverso nell’organismo, motivo per cui è importante mangiare una gamma diversificata di alimenti.

Per esempio, la vitamina C contenuta in alimenti come i broccoli, il melone e il cavolfiore ci aiuta a mantenere un sistema immunitario forte, promuove una densità ossea sana e aiuta l’organismo a produrre collagene.

L’assunzione di un integratore multivitaminico può garantire al corpo un apporto adeguato della maggior parte dei nutrienti ogni giorno, in modo da non soffrire di carenze. Inoltre, con l’avanzare dell’età, l’organismo può avere difficoltà ad assorbire tutti i nutrienti presenti negli alimenti, per cui l’assunzione di un integratore può aiutare a compensare questa perdita.

Oltre alle funzioni individuali che ogni vitamina svolge nell’organismo, le vitamine possono essere suddivise in due gruppi che apportano benefici diversi all’organismo. Le vitamine idrosolubili aiutano gli enzimi dell’organismo a trasformare proteine, carboidrati e grassi in energia. Senza un apporto sufficiente di vitamine idrosolubili, questo processo non sarà altrettanto efficiente e potrebbe verificarsi un aumento di peso. Le vitamine liposolubili contribuiscono alla formazione e al mantenimento delle membrane cellulari, quindi una loro carenza significa che le cellule dell’organismo non sono completamente protette e possono danneggiarsi. Una carenza di vitamine liposolubili fa sì che le cellule ad alto funzionamento non siano in condizioni di funzionare come dovrebbero.

Che cos’è la cronobiologia?

In poche parole, lo studio della cronobiologia esamina come le funzioni dell’organismo siano regolate dall’orologio biologico, o ritmo circadiano. Il ritmo circadiano è controllato principalmente dalle variazioni di luce e buio e utilizza il passaggio dal giorno alla notte come spunto per regolare la veglia e la sonnolenza.

Inoltre, questo ritmo aiuta a determinare quali funzioni biologiche devono svolgersi in determinati momenti della giornata. Ciò aiuta l’organismo a rilasciare ormoni che indicano alle diverse parti del corpo quando lavorare più velocemente, quando rallentare e quando riposare. Di conseguenza, i processi dell’organismo cambiano di ora in ora, indipendentemente dal fatto che ci si accorga o meno di questi cambiamenti.

Con l’età, gli orologi interni possono rallentare e, in alcuni casi, fermarsi del tutto. Questo rende gli anziani più vulnerabili alle malattie e alle condizioni di salute avverse, ed è per questo che i disturbi del sonno spesso vanno di pari passo con altre condizioni di salute. In effetti, oltre 80 malattie sono state associate a una alterazione del ritmo circadiano, spingendo i ricercatori nel campo della cronobiologia a esplorare come i problemi dei nostri ritmi biologici possano portare a malattie.

I benefici dell’assunzione di un integratore sulla base della cronobiologia

Per mantenersi in salute è necessario aiutare il ritmo circadiano a funzionare in modo più efficiente ogni giorno. La prima cosa da fare è assicurarsi di dormire sette-otto ore ogni notte, ma ci sono molte altre cose che si possono fare per far funzionare correttamente il proprio orologio biologico. Per esempio, esporsi alla luce naturale del sole durante il giorno e assicurarsi che la camera da letto sia il più buia possibile di notte aiuterà il ritmo circadiano a funzionare meglio.

È inoltre consigliabile assumere un integratore multivitaminico che si basi sulla cronobiologia, per garantire che il corpo assuma le vitamine giuste nei momenti della giornata in cui sono più utili. Sia la formula Vitachron® Uomo che la formula Vitachron® Donna sono studiate per garantire che le vitamine e i nutrienti necessari vengano rilasciati nel momento della giornata in cui sono più necessari all’organismo.

In quali casi le vitamine e i minerali sono più efficaci?

Molte vitamine e minerali funzionano meglio se assunte in determinati momenti della giornata. Ad esempio, le vitamine A, D, E e K vengono assorbite meglio nelle ore del mattino e se assunte insieme al calcio. Inoltre, la vitamina C agisce come stimolante, provocando una maggiore attività della ghiandola surrenale. Per questo motivo, come la vitamina B6, la vitamina C dovrebbe essere assunta al mattino per evitare problemi di sonno serale.

Anche il selenio dovrebbe essere assunto al mattino perché, interagendo con le vitamine A, C ed E, agisce come un potente antiossidante. L’assunzione di selenio insieme alla vitamina E permette inoltre a questi due nutrienti di lavorare in sinergia tra loro. Le dosi mattutine di Vitachron Uomo e Vitachron Donna contengono tutti questi potenti nutrienti, e non solo.

Le dosi serali delle formule Vitachron Male e Vitachron Female forniscono le restanti vitamine del gruppo B, esclusa la B6. Queste vitamine favoriscono un migliore ciclo del sonno e interagiscono negativamente con il calcio, motivo per cui è meglio assumerle nelle ore serali e a prescindere dal calcio. In particolare, la B3 converte il triptofano in serotonina e melatonina, ormoni essenziali per il corretto funzionamento del ciclo del sonno.

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Il magnesio va assunto preferibilmente la sera, perché aiuta a migliorare il funzionamento dei neurotrasmettitori associati al sonno. Poiché il magnesio è complementare allo zinco, al potassio e al cloro, anche questi composti sono inclusi nella dose serale di Vitachron Uomo e Vitachron Donna.

Anche il ferro e il rame vengono utilizzati meglio se assunti di sera. Non solo vengono assorbiti meglio dall’organismo durante la notte, ma se assunti al mattino insieme al calcio, questi composti possono effettivamente far sì che il calcio diventi un pro-ossidante dannoso. L’acido folico ha un rapporto sinergico con il ferro, quindi dovrebbe essere incluso insieme al ferro nella dose serale di qualsiasi integratore multivitaminico.

Come si può notare da questa panoramica, un integratore basato sul ritmo circadiano del vostro corpo vi fornirà la migliore protezione contro le malattie e le condizioni di salute avverse, consentendo al contempo al vostro organismo di utilizzare meglio ogni ingrediente. Vitachron è un integratore multivitaminico basato sulla cronobiologia che fornisce i nutrienti di cui il corpo ha bisogno nei momenti in cui ne ha bisogno, in modo che i sistemi biologici funzionino in modo più efficiente. Ciò contribuirà a migliorare la qualità della vita e a farvi sentire al meglio ogni giorno.

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