Faites-vous partie des millions de personnes à la recherche d’une fontaine de jouvence naturelle ? Les Américains et la culture occidentale ont fait de la jeunesse un passe-temps national, recourant à des interventions chirurgicales et à toute une série de procédés extrêmes pour conserver leur jeunesse et leur vitalité jusqu’à un âge avancé. Bien qu’il existe de nombreux suppléments anti-vieillissements soutenus par la recherche qui sont censés aider à prolonger la jeunesse et à lutter contre le vieillissement au niveau cellulaire, la science prouve que bon nombre de ces ingrédients à base de plantes et de vitamines peuvent être plus efficaces et plus bénéfiques pour la santé lorsqu’ils sont pris ensemble dans une formule.
Quelles sont les causes du vieillissement ?
Pour comprendre les suppléments anti-âge, il est important de connaître les causes du processus de vieillissement. Bien que de nombreux processus biologiques et mécanismes puissent se dégrader au fil des décennies, la mitochondrie et le stress oxydatif sont des éléments clés lorsqu’il s’agit des effets des ravages du temps.
Les mitochondries régulent une multitude de métabolismes et de voies de signalisation dans l’organisme et jouent un rôle important dans la mort cellulaire programmée. En bref, les mitochondries du corps sont les centrales électriques de la cellule, produisant l’énergie dont elles ont besoin pour fonctionner. Avec le temps, les mitochondries sont endommagées par le stress oxydatif qui détruit l’ADN mitochondrial et autres structures. Les voies du stress oxydatif font également vieillir les cellules de notre corps de diverses autres manières.
Il ne fait aucun doute que nous avons besoin d’oxygène pour survivre. Cependant, cet élément est très nuisible aux structures cellulaires délicates. En effet, l’oxygène est plus réactif que d’autres éléments dans le corps humain et se transforme souvent en radicaux libres et autres espèces réactives de l’oxygène, qui sont tous incroyablement dangereux pour les cellules du corps.
Pour réduire les effets néfastes de ces formes d’oxygène, les antioxydants peuvent aider à les réduire avant qu’elles ne puissent endommager les cellules de façon permanente. En raison de leur fonctionnalité synergique, le stress oxydatif et les voies mitochondriales partagent certaines étapes qui fonctionnent ensemble pour accélérer ou ralentir le processus de vieillissement.
Lorsque les cellules de l’organisme commencent à accumuler les dommages, elles sont moins capables de se réparer, ce qui provoque le vieillissement visible des tissus. Ces cellules endommagées ont également plus de mal à produire de l’énergie aussi efficacement, ce qui entraîne le ralentissement progressif associé au processus de vieillissement. Au fur et à mesure que les tissus s’endommagent, des symptômes plus graves apparaissent ainsi que des maladies telles que les maladies cardiaques et la démence, dues à l’incapacité des cellules de fonctionner ou de se réparer correctement.
Tirer le meilleur parti des suppléments anti-âge
Le processus de vieillissement n’a pas de préjugés, c’est pourquoi il n’est jamais trop tôt pour commencer un traitement anti-âge. Alors que les crèmes et les sérums étaient autrefois les seuls produits disponibles sur le marché pour lutter contre le vieillissement, de nouvelles découvertes dans le domaine de la recherche ont permis de développer une nouvelle ligne de gestion anti-âge sous la forme de suppléments.
À ce jour, des millions de personnes prennent quotidiennement des compléments anti-âge comme de la coenzyme Q10 et du resvératrol, mais que se passerait-il s’il existait un moyen de rendre ces composés encore plus efficaces en matière d’anti-âge ? Grâce aux nouvelles recherches et aux découvertes en matière de traitement anti-âge, il existe un moyen de tirer le meilleur parti de ces plantes et de ces vitamines, en veillant à ce qu’elles aient les meilleurs effets possibles, et tout dépend de la formulation et du moment choisi.
Tout d’abord, et c’est le plus important, les compléments anti-âge doivent être pris ensemble sous forme d’un seul complémentt. En effet, les ingrédients peuvent agir en synergie, en agissant simultanément sur des voies similaires et connexes, notamment les voies mitochondriales et celles qui réparent le stress oxydatif. Lorsqu’ils sont combinés, les compléments et leurs ingrédients agissent ensemble et renforcent leurs fonctions respectives, avec un effet bien plus important que s’ils étaient pris séparément.
Est-il jamais trop tôt pour commencer ?
La plupart des gens ne commencent à s’inquiéter du vieillissement qu’à l’approche de la trentaine, et certains attendent encore plus longtemps et tentent d’inverser les effets du temps plutôt que de les empêcher de se produire. Selon les recherches menées dans le domaine des traitements anti-âge et des mesures préventives, il semble qu’il soit préférable de commencer plus tôt un régime de compléments alimentaires anti-âge.
Dans une étude comparant le début de la prise de compléments anti-âge, les chercheurs ont donné de la coenzyme Q10 à des rats d’âge moyen et à des rats âgés, puis ont mesuré leur force de préhension, un signe majeur de vieillissement chez les rats. Les résultats ont montré que les rats d’âge moyen qui avaient pris le complément présentaient une amélioration générale plus importante, ce qui suggère que leat compléments anti-âge ont plus d’effet sur les personnes qui ne sont pas aussi avancées dans le processus de vieillissement.
Rester jeune et en bonne santé de manière naturelle
Alors, comment peut-on retarder ou se protéger contre certains des effets du vieillissement ? Les experts recommandent de s’attaquer aux causes profondes du vieillissement en prenant des antioxydants et des compléments qui visent à favoriser des processus inflammatoires cellulaires sains et une croissance cellulaire saine tout en protégeant contre le stress oxydatif. Comme ces suppléments sont plus efficaces lorsqu’ils sont pris ensemble dans une formule, recherchez un supplément anti-âge qui contient :
- Resvératrol : Cet antioxydant présent dans le vin rouge aide à neutraliser les espèces réactives de l’oxygène dans la voie du stress oxydatif.
- Vitamine C : Cette vitamine est indispensable à la construction de tissus sains et au maintien d’un collagène solide pour prévenir les rides et les ridules.
- Acides gras oméga-3 : Ces nutriments réduisent le stress oxydatif et protègent notre ADN des espèces réactives de l’oxygène.
- BIOPQQ : Ce nutriment préserve la santé du cerveau et aide à maintenir une fonction mitochondriale élevée dans les cellules nerveuses, qui sont particulièrement susceptibles d’être endommagées avec l’âge.
- MSM : Ce composé de soufre biologique est le principal ingrédient actif des bains de soufre apaisants. Sous sa forme organique bioactive, le MSM favorise également le renouvellement des cartilages.
De même, trouver un complément qui réduit le vieillissement en se concentrant spécifiquement sur les voies de la mitochondrie et du stress oxydatif, peut aider à se focaliser uniquement sur le soutien cellulaire et le bon fonctionnement de ces voies. Les formules spécifiquement axées sur la fonction mitochondriale et la protection contre les dommages oxydatifs devraient inclure :
- Coenzyme Q10 : souvent appelée CoQ10, cette coenzyme joue un rôle important dans la prévention du vieillissement, à la fois dans la voie mitochondriale et dans celle du stress oxydatif.
- NADH : Une substance qui joue un rôle important dans les voies mitochondriales qui produisent l’énergie nécessaire au fonctionnement optimal des cellules.
- L-carnitine : Ce nutriment permet une détoxification naturelle des cellules et contribue également à la production d’énergie mitochondriale.
La combinaison de ces types de suppléments anti-âge et de lutte contre le stress oxydatif peut être plus efficace, car ils agissent sur les mêmes voies cellulaires. En contribuant à la réparation des cellules, à la détoxification de l’oxygène réactif et au maintien des voies mitochondriales, ces compléments et ingrédients peuvent avoir des effets à vie, vous aidant à préserver votre santé et vos niveaux d’énergie pour les années à venir.