Co Q10® Info

Bases
Effets
Indications
Composition
Posologie
Effets Indésirables/Contre-indications
Remarques

BASES

Le co-enzyme Q10 est également connu sous le nom d’ubiquinon. Ce nom fait allusion à sa présence «ubiquitaire» dans l’organisme humain et fait preuve de son importance particulière dans le métabolisme cellulaire. Il participe à un grand nombre de transformations chimiques vitales dans les cellules comme par exemple à la formation d’adenosintriphosphate (ATP), l’accumulateur d’énergie des cellules.

Le co-enzyme Q10 est produit dans le foie mais il est également absorbé avec la nourriture. Il est présent avant tout dans la viande de bœuf, dans le poulet, l’agneau, le poisson et les œufs. Plus l’âge avance, moins l’organisme est capable de produire le coenzyme Q10 en quantité suffisante. Avec le temps, cela entraîne un manque dans l’organisme qui est surtout responsable de maladies du cœur.

Bien que la teneur réduite en co-enzyme Q10 dans le sang puisse être compensée par une alimentation spéciale, les aliments nécessaires, comme p.ex. la viande de muscle du bœuf, les cœurs de bœuf ou les œufs, vont malheureusement de pair avec une absorption augmentée de cholestérol et d’acides gras saturés.

Les effets antioxydants du co-enzyme Q10 au niveau des cellules sont plus forts que ceux de la vitamine E qui est le mieux connu et le plus important des co-enzymes. Présent dans la membrane cellulaire des mitochondries, il est responsable de la fabrication d’enzymes vitaux ainsi que de l’accumulateur d’énergie (adenosintriphosphate). Toutes les cellules du corps, mais en particulier les cellules musculaires et ici avant tout le muscle cardiaque avec sa sollicitation permanente, dépendent d’une alimentation continue en carburant. Le dernier élément important dans ce dégagement d’énergie est souvent la décomposition de liaisons phosphatiques riches en énergie comme dans l’ATP. Une perturbation de la formation d’ATP se traduit donc dans toutes les cellules par une atteinte de leur fonction naturelle. Mais ce sont les cellules musculaires qui ont le plus grand besoin d’énergie et cela explique pourquoi elles contiennent le plus de co-enzyme Q10.

EFFETS

De nombreuses investigations sont consacrées aux multiples effets bénéfiques du co-enzyme Q10. Dans cet égard il faut citer en exemple la meilleure performance non seulement des sportifs mais aussi des malades chroniques (p.ex. des patients anémiques).

Un autre sujet d’études important étaient les maladies cardiovasculaires. Il en résultait que le co-enzyme peut améliorer la performance cardiaque non seulement en cas de troubles de l’irrigation sanguine du cœur mais aussi en cas de faiblesse du cœur d’autre origine. De plus, il permet un travail plus économique du cœur, résultant dans une réduction de la pression artérielle parfois augmentée.

Des effets positifs ont été observés en ce qui concerne la qualité des spermatozoïdes et de différentes cellules de la défense immunitaire. La protection contre les radicaux libres qui sont produits en plus grandes quantités au cours d’infections et de maladies inflammatoires mais aussi sous l’exposition aux polluants, représente un nouveau domaine d’application qui pourrait aller jusqu’au ralentissement du processus de vieillissement. En fin de compte il faut souligner aussi les effets positifs sur le métabolisme lipidique et glucidique.

INDICATIONS

Les indications les plus importantes résultent des effets décrits ainsi que des fonctions multiples dans lesquelles les cellules ont besoin d’énergie ou consomment de l’énergie.

Bien-être général/anti-âge: En règle générale, le co-enzyme Q10 entraîne une performance accrue et un bien-être corporel amélioré. Plus l’âge avance, plus le taux de co-enzyme Q10 diminue ce qui pourrait être l’une des causes du vieillissement. En cas d’un manque du co-enzyme Q10 beaucoup de fonctions cellulaires sont entravées et avant tout les radicaux libres nuisibles aux cellules ne peuvent plus être combattus de façon efficace. Au moins dans l’expérimentation animale (menée sur des souris) l’espérance de vie a pu être prolongée par l’administration du co-enzyme Q10.

Système cardiovasculaire: Il est prouvé qu’un manque de co-enzyme Q10 est responsable du développement de différentes maladies cardiovasculaires. Des études ont démontré les effets positifs de l’administration du co-enzyme Q10 en cas de troubles d’irrigation sanguine des vaisseaux du cœur (provoquant l’angina pectoris). Aussi en cas du syndrome post-infarctus du myocarde, de la décompensation cardiaque chronique, de la faiblesse de cœur due aux déficiences de la valvule et en cas de troubles du rythme cardiaque il y a indication d’administrer le co-enzyme Q10. Des études ont montré que l’ensemble des symptômes se sont améliorés dans toutes ces histoires cliniques, les patients étaient plus performants et leur bien-être général et la qualité de vie avaient augmenté. Aussi en cas d’hypertension – une cause importante pour beaucoup de problèmes cardiaques secondaires – l’administration du co-enzyme Q10 produit des effets positifs.

Système immunitaire: Il est prouvé que le co-enzyme Q10 soutient le système immunitaire déjà au niveau des cellules. Les recherches ont montré que le co-enzyme Q10 soutient la formation de cellules de défense qui sont produites dans le thymus. Ces cellules T initient la réponse immunitaire cellulaire et sont capables – en tant que lymphocytes tueurs – de détruire des cellules étrangères au corps. De plus, le co-enzyme Q10 peut combattre l’atrophie du thymus qu’on observe normalement chez l’adulte.

Maladies chroniques: Pour des maladies chroniques au niveau d’autres organes (de la maladie d’Alzheimer jusqu’à la cirrhose hépatique) le co-enzyme Q10 pourrait être essayé au moins pour complémenter d’autres mesures curatives. Aussi les troubles du métabolisme glucidique et lipidique et les inflammations chroniques (surtout les inflammations gingivales) sont des indications supplémentaires.

En fin de compte il faut mentionner encore une utilisation généralement admise: l’administration par la médecine sportive pour les sports de compétition.

COMPOSITION

Une gélule contient 30, 60, 100 ou 200 mg resp. du co-enzyme Q10 pur dans de la cellulose microcristalline.

POSOLOGIE

En général, prendre selon votre âge avec assez d’eau la quantité suivante:

25 – 40 ans	de 30 mg/jour
40 – 60 ans	de 60 mg/jour
à partir de 60 ans	de 120 mg/jour

Un effet synergétique idéal résulte de la prise simultanée de carnitine.

EFFETS INDÉSIRABLES/CONTRE-INDICATIONS

Aucun effet indésirable négatif n’a été observé au cours du traitement avec le co-enzyme Q10. Alors que le co-enzyme Q10 n’ait pas d’interactions négatives avec d’autres substances, il existe toute une série de médicaments qui réduisent considérablement la concentration du co-enzyme Q10 dans le corps. Beaucoup de remèdes réducteurs de cholestérol gênent la production du co-enzyme Q10 dans le corps. Il faudrait donc supplémenter la prise de ces médicaments du co-enzyme Q10.

REMARQUES

En général, il est conseillé de consulter un spécialiste avant la prise de compléments alimentaires. Cela vaut avant tout en cas de maladies chroniques et de la prise régulière de médicaments. Si vous éprouvez des troubles en rapport avec la prise, il est conseillé de consulter un médecin et de l’informer de la prise.

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