Bases
Efectos
Indicaciones
Composición
Posología
Efectos Secundarios/Contraindicaciones
Advertencias
BASES
La coenzima Q10 también se conoce bajo el nombre de ubiquinona. Interviene en numerosas transformaciones químicas vitales de las células. Entre otras, en la formación de Adenosintrifosfato (ATP), substancia que provee de energía a las células.
La coenzima Q10 se forma en el hígado y también se absorbe con la alimentación. Se encuentra principalmente en la carne de vacuno, de pollo, de cordero, de oveja, en el pescado y en los huevos. Con la edad, el cuerpo deja de producir la cantidad necesaria de coenzima Q10. Con el tiempo, eso produce una carencia de esta substancia en el organismo, responsable de numerosas afecciones cardíacas. Aunque una deficiencia de coenzima Q10 en la sangre puede ser compensada mediante una alimentación especial, los alimentos con mayor cantidad de esta substancia, como la carne de buey, el corazón de la ternera o los huevos, se relacionan desgraciadamente con una mayor absorción de colesterol y ácidos grasos saturados.
La coenzima Q10 actúa como antioxidante celular, mejor incluso que la vitamina E, que es la más importante de las coenzimas conocidas. Se encuentra en la membrana celular de las mitocondrias, donde se encarga de la formación de enzimas esenciales para la vida como el ATP (Adenosintrifosfato). Todas las células corporales, en especial las células musculares, debido a su esfuerzo permanente, dependen de un aporte energético continuo. La separación de los enlaces de fosfato dentro del ATP funciona como último eslabón de esta cadena de liberación de energía. Cualquier desacoplamiento entre los saltos energéticos y la formación de ATP se hace evidente en todas las células empeorando su función natural. Aunque es en los músculos donde se concentra mayor cantidad de coenzima Q10, son también las células musculares las que más energía necesitan.
EFECTOS
Numerosas investigaciones se han centrado en los múltiples efectos positivos de la coenzima Q10. Algunos de esos efectos son la mejora de la resistencia corporal de deportistas y de enfermos crónicos (de anemia, por ejemplo).
Otra importante área de estudio han sido las enfermedades cardiovasculares, donde se mostraba que la coenzima Q10 mejoraba las enfermedades circulatorias del corazón, también la debilidad cardíaca y otras afecciones cardíacas. También favorece el trabajo del corazón, reduciendo la presión arterial. Los efectos positivos son sobre la calidad del esperma y sobre algunas células del sistema inmunológico. La protección contra los radicales libres, que disminuye a causa de las infecciones y las enfermedades inflamatorias, pero también a causa la sobrecarga de substancias nocivas, abriría otra área de aplicación de la coenzima Q10, incluyendo el retraso del proceso de envejecimiento. Además, tiene un efecto positivo sobre el metabolismo de las grasas y de la glucosa.
INDICACIONES
De los efectos descritos y de las múltiples funciones, por las que las células necesitan energía, se derivan importantes indicaciones:
Bienestar general/Antienvejecimiento:
En general, la coenzima Q10 lleva a una mejora del rendimiento corporal y a un aumento del bienestar corporal. Los niveles de coenzima Q10 disminuyen con la edad y esta podría ser una causa de envejecimiento. Muchas funciones celulares se ven perjudicadas por una carencia de coenzima Q10 y los radicales libres son más difíciles de combatir. Un experimento con animales pudo alargar la esperanza de vida (de ratones) mediante el aporte de coenzima Q10.
Sistema cardiovascular: Como se ha podido comprobar, una carencia de coenzima Q10 podría ser la responsable de la aparición de diversas enfermedades cardiovasculares. Algunos estudios demostraron que el aporte de coenzima Q10 actúa de manera positiva contra las afecciones circulatorias de las arterias coronarias (que ocasionan la angina de pecho). También se administra positivamente la coenzima Q10 para los cuidados post-infarto, para la descompensación cardíaca crónica, para la debilidad cardíaca originada por fallos cardíacos y para la arritmia cardíaca. Según varios estudios realizados, en todos estos cuadros clínicos, se mejoraron las molestias sintomáticas y los pacientes consiguieron un mayor rendimiento físico, aumentando así su calidad de vida. El aporte de coenzima Q10 también actuó positivamente sobre la hipertensión, que tiene como consecuencia numerosas afecciones cardíacas.
Sistema inmunológico: Se ha podido demostrar que la coenzima Q10 refuerza el sistema inmunológico a nivel celular. Las investigaciones concluyeron que la coenzima Q10 favorece la formación de células inmunológicas, que se sintetizan en el timo. Los linfocitos «T» son células efectoras de la respuesta inmunológica, también llamados linfocitos asesinos, puesto que destruyen a las células infectadas con microorganismos. Además, la coenzima Q10 retrasa el encogimiento del timo, que se produce lentamente con la edad.
Enfermedades crónicas: En enfermedades crónicas de otros órganos (desde el Alzheimer hasta la cirrosis hepática) la coenzima Q10 puede servir como apoyo para otros tratamientos. Otras áreas de aplicación son los trastornos del metabolismo de la glucosa y de los lípidos, y las inflamaciones crónicas (sobre todo de las encías).
Finalmente, hay que mencionar su uso como suplemento en la medicina deportiva para los deportes de resistencia.
COMPOSICIÓN
Una cápsula contiene 30, 60, 100 o 200 mg de coenzima Q10 de pureza farmacéutica en celulosa microcristalina.
POSOLOGÍA
En caso normal, dependiendo de la edad, tomar como sigue con bastante líquido:
| 25–40 años |
desde 30 mg/día |
| 40–60 años |
desde 60 mg/día |
| A partir de los 60 años |
desde 120 mg/día |
El efecto sinérgico ideal se produce con la combinación con carnitina.
EFECTOS SECUNDARIOS/CONTRAINDICACIONES
No se ha observado ningún efecto secundario indeseado en el tratamiento con coenzima Q10. Mientras que la coenzima Q10 no tiene ningún efecto negativo sobre ninguna otra substancia, existen una serie de medicamentos que reducen significativamente la concentración de la coenzima Q10 en el cuerpo. Muchos inhibidores del colesterol perjudican la producción de coenzima Q10 por parte del organismo. La toma de estos medicamentos debería ir acompañada del aporte suplementario de coenzima Q10.
ADVERTENCIAS
Generalmente, se recomienda consultar con un especialista antes de empezar la toma de suplementos nutricionales. Sobre todo, cuando existen enfermedades crónicas o consumo continuado de medicamentos. Si aparecen molestias durante la toma de este producto, debe informarse a un médico de la toma del mismo.
Este producto está disponible en farmacias o a través de la empresa Pharmatrans.
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