Bases
Efectos
Indicaciones
Composición
Posología
Efectos Secundarios/Contraindicaciones
Advertencias
BASES
A principios del siglo XX se descubrió la carnitina en extractos de carne, pero no fue hasta el siglo XXI cuando se aclaró su estructura química. En la segunda mitad del siglo XX empezó a investigarse con esta substancia y fue cuando se descubrió que era de gran importancia para la disponibilidad de energía en la musculatura. La carnitina es imprescindible para transportar los ácidos grasos a las mitocondrias, las centrales nucleares de las células. Sin el «carburante» necesario, la disponibilidad de energía en las mitocondrias no llega a buen fin.
Todas las células del cuerpo, en especial las células musculares, y más concretamente el músculo cardíaco, necesitan de un aporte continuado de energía. Una carencia de
carnitina se traduce en un empeoramiento de su función natural. Las células musculares requieren pues una mayor disponibilidad de energía, aunque sean las células que contienen más carnitina.
La principal fuente alimentaria de la carnitina es la carne y, en menor cantidad, la leche y sus derivados lácteos. Las personas sanas vegetarianas tampoco sufren carencia de carnitina, puesto que el cuerpo puede sintetizar carnitina a partir de la base estructural de la proteína. Sin embargo, esta síntesis puede ser perjudicial en enfermedades crónicas (diabetes, enfermedades hepáticas etc.).
Precisamente para controlar estas enfermedades, a menudo se recomienda una dieta pobre en carne.
EFECTOS
La carnitina mejora la disponibilidad de energía en las células, en particular en el tejido muscular. Cuando a las células les falta oxígeno o están dañadas por otra causa, el cuerpo no puede sintetizar la cantidad de carnitina necesaria. Por lo que un aporte de carnitina puede tener un efecto positivo en los órganos dañados de manera crónica.
Lo que sucede en las enfermedades crónicas a nivel corporal, también pasa a un nivel más reducido en las células o en los tejidos con falta de oxígeno o con sobrecarga de substancias nocivas. Así, se produce una carencia de carnitina que hace a las células propensas a la sobrecarga y que las encierra en un círculo cerrado de disponibilidad de energía reducida y de baja producción de carnitina.
Una disponibilidad de energía adecuada no sólo es esencial para las células musculares. También se discute si la carnitina tiene efectos positivos sobre las células neuronales del cerebro, las células hepáticas y el esperma. Un equilibrio de energía adecuado facilita la desintoxicación y la reducción de las substancias nocivas, la reducción de grasas y finalmente el buen desempeño de todas las funciones fisiológicas.
INDICACIONES
De los efectos descritos y de las enfermedades en las que los órganos sufren síntomas carenciales, se derivan importantes indicaciones:
Bienestar general: La carnitina ayuda a transformar la grasa en energía. Esto contribuye a un bienestar general y a una mayor capacidad de resistencia, puesto que el cuerpo dispone de mayor energía. Además, la carnitina posee propiedades antioxidantes y ayuda al cuerpo a reducir los radicales libres que son responsables de numerosas enfermedades y del proceso de envejecimiento. Otro efecto positivo es el de la reducción de peso, con la transformación de las grasas corporales acumuladas en energía.
Enfermedades cardiovasculares: Las enfermedades cardíacas son la principal área de aplicación de la carnitina. Entre ellas están las afecciones circulatorias del corazón como la angina de pecho, el cuidado post-infarto, la debilidad cardíaca y la arritmia cardíaca. Carnitina mejora los niveles de grasa en sangre, reduciendo los niveles de triglicéridos y de colesterol, y favoreciendo el colesterol HDL (el colesterol «bueno»). Así, se consigue un efecto preventivo contra las enfermedades cardiovasculares, que reduce el riesgo de depósitos de calcio en los vasos sanguíneos. Con el aporte de oxígeno en las células, la carnitina ejerce una acción protectora directa del corazón. Para el corazón, esa mejora del aporte de oxígeno es importante puesto que es un músculo muy sobrecargado de por si, que necesita mucha oxigenación.
Enfermedades neurológicas: La carnitina potencia la actividad de la acetilcolina, un neurotransmisor esencial para muchas funciones cerebrales. La similitud de estructura química de las dos substancias ya lo hace intuir. De ahí que se administre carnitina en pacientes de Alzheimer, enfermedad caracterizada por una deficiencia de acetilcolina. Los resultados son extremadamente alentadores. La carnitina se ha mostrado muy efectiva tanto en pacientes que sufren Alzheimer en un estadio inicial, como en pacientes en un estadio más avanzado de la enfermedad. Con su acción antioxidante, consigue estabilizar las células cerebrales, aumentar el rendimiento energético y sustituir a la acetilcolina en todas sus funciones. En la depresión senil, que se produce en parte a causa de alteraciones en procesos bioquímicos, la toma de carnitina obtiene muy buenos resultados.
En otras enfermedades crónicas como la cirrosis hepática, la carnitina sirve como apoyo de otros tratamientos. Las enfermedades crónicas del metabolismo de la glucosa y los lípidos son otras áreas de aplicación de la carnitina.
Finalmente, hay que mencionar su uso como suplemento en la medicina deportiva para los deportes de resistencia.
COMPOSICIÓN
Una cápsula contiene 500 mg de L-carnitina de pureza farmécutica en celulosa microcristalina.
POSOLOGÍA
En caso normal, tomar 1 – 2 cápsulas 1 – 2 veces al día, con bastante líquido. La combinación de este complemento con la coenzima Q10 puede aumentar su eficacia.
EFECTOS SECUNDARIOS/CONTRAINDICACIONES
En la concentración recomendada, no se han observado efectos secundarios.
ADVERTENCIAS
Generalmente, se recomienda consultar con un especialista antes de empezar la toma de suplementos nutricionales. Sobre todo, cuando existen enfermedades crónicas o consumo continuado de medicamentos. Si aparecen molestias durante la toma de este producto, debe informarse a un médico de la toma del mismo.
Este producto está disponible en farmacias o a través de la empresa Pharmatrans.
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