Hinsichtlich ihrer Löslichkeit werden Vitamine in zwei verschiedene Gruppen eingeteilt: Fettlösliche Vitamine (A, D, E und K) und wasserlösliche Vitamine (B-Vitamine und C).

Vitamine sind für die Gesundheit von essentieller Bedeutung, da ohne sie unser Organismus nicht funktionieren würde. Ein niedriger Vitaminspiegel im Körper kann die Ursache vieler Mangelerscheinungen und Krankheiten sein. Zusammen mit den Enzymen sind Vitamine an vielen chemischen Reaktionen im Körper beteiligt. So spielen der Vitamin-B-Komplex und Vitamin C bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen und auch bei der Entgiftung verschiedener Umweltschadstoffe eine bedeutende Rolle.

Durch falsche Ernährung, Umwelteinflüsse und viele andere Faktoren ist es unter Umständen nicht möglich, ausreichend Vitamine aus der täglichen Nahrung aufzunehmen. Daher ist eine Nahrungsergänzung mit Vitaminpräparaten nicht nur empfehlenswert, sondern manchmal sogar einfach notwendig.

Gerade ältere Personen leiden häufig unter Vitaminmangel, da der Körper die in der Nahrung enthaltenen Vitamine aufgrund der Leistungsabnahme der einzelnen Organe nicht mehr ausreichend aufnehmen kann.

Eine der Aufgaben von Vitamin B2 (Riboflavin) ist die Erneuerung von Glutathion, einem der wichtigsten Schutzstoffe der Zellen gegen freie Radikale.

Neben der Energieproduktion ist Vitamin B3 (Niacin) zusammen mit anderen Stoffen für die Regulation des Blutzuckerspiegels, den antioxidativen Schutz sowie für die verschiedensten Entgiftungsfunktionen im Körper zuständig. Weiters hilft Niacin, den Cholesterinspiegel zu senken.

Vitamin B5 (Pantothensäure) ist an der Energiegewinnung aus Fett und Kohlehydraten beteiligt. Weiters ist es für die Produktion bestimmter Hormone sowie zur Bildung der roten Blutkörperchen notwendig.

Vitamin B6 (Pyridoxin) spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung und -erneuerung und ist somit gerade in der Schwangerschaft besonders wichtig. Es ist weiters an der Produktion von Aminosäuren sowie sämtlicher wichtiger Neurotransmitter für das Gehirn, wie z.B. Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B6 kann daher zu einer Reihe schwerer Krankheiten, wie z.B. Depressionen, führen.

Vitamin B12 (Cyanocobalamin) ist ein essentieller Faktor für normales Wachstum, eine ungestörte Hämatopoese und die Reifung epithelialer Zellen. Es ist ein wichtiger Faktor bei der Energiegewinnung im Körper und unterstützt die Immunfunktionen. Vitamin-B12-Mangel ist eine der Hauptursachen altersbedingter Erkrankungen des Gehirnes, wie z.B. Morbus Alzheimer.

Biotin ist an der Verwertung von Fett und Aminosäuren aus unserer Nahrung beteiligt. Ausreichende Mengen von Biotin sorgen für gesunde Nägel und Haare. Folsäure (Vitamin B11) ist für die DNASynthese notwendig und somit für die Zellentwicklung verantwortlich. Folsäure wirkt auf alle Gewebe, die sich schnell teilen, positiv und unterstützt deren Regeneration. Daher betrifft ein Folsäuremangel in erster Linie rasch wachsendes Gewebe. Besonders kritisch wirkt er sich daher in der Schwangerschaft aus. In diesem Zusammenhang konnten bestimmte kindliche Missbildungen (Neuralrohrdefekte und Spaltwirbelbildungen) mit diesem mütterlichen Vitaminmangel in Verbindung gebracht werden. Gerade während der Schwangerschaft ist daher eine zusätzliche Einnahme von Folsäure empfehlenswert. Weiters mehren sich in letzter Zeit in diversen Studien Hinweise, dass ein Mangel an Folsäure mit die Ursache zahlreicher Krankheiten, wie z.B. Arteriosklerose, sein kann.

Vitamin C hat die Fähigkeit, freie Radikale im Körper abzufangen und unschädlich zu machen. Vitamin C steigert so die Abwehrkräfte des Körpers. Darüber hinaus fördert es den Aufbau und die Neubildung des Kollagens, einer wichtigen Proteinsubstanz im Körper, die für die Bildung der Gewebe notwendig ist.

MSM (Methyl-Sulfonyl-Methan) ist eine wichtige Schwefelverbindung, die bei der Synthese vieler Proteine (Muskulatur, Haut und Haare) eine Rolle spielt.

Schwangerschaft/Stillzeit: Eine Folsäureergänzung kann das Risiko von kindlichen Missbildungen senken. Außerdem wird der Milchfluss beim Stillen angeregt und die Milchproduktion verstärkt.

Immunsystem: Zur Steigerung der Abwehrkräfte des Körpers. Geeignet während der Rekonvaleszenz von (konsumierenden) Erkrankungen.

Gehirnleistung: Aufrechterhaltung der Gehirnleistung und Verbesserung der Gedächtnisleistung.

Nervensystem: Eine therapeutische Anwendung bei Nervenerkrankungen (Neuritiden, Neuralgien) dient dem Ausgleich begleitender Mangelzustände (eventuell aufgrund eines krankheitsbedingten gesteigerten Bedarfs) und andererseits zur Stimulation von natürlichen Reparaturmechanismen.

Haut: Zur Unterstützung der Behandlung von Akne vulgaris und verwandten Entzündungen der Talgdrüsen. Die Neubildung von Kollagen wird angeregt.

Bei Überempfindlichkeit gegenüber einem der Bestandteile des Präparates wird von einer Einnahme abgeraten.

Die Resorption von Folsäure im Darm wird durch einige Medikamente (Verdauungsenzyme und Antazida) gestört. Unter der Einnahme dieser Mittel wird daher eine höhere Folsäure-Zufuhr empfohlen.

Eine Wechselwirkung besteht zwischen Folsäure und Methotrexat, das zur Behandlung von Krebserkrankungen eingesetzt wird. Während in der Krebstherapie die Hemmwirkung von Methotrexat auf die Zellneubildung durch Antagonismus zur Folsäure erwünscht ist, führt dies bei der Methotrexat-Therapie schwerer Autoimmunerkrankungen zu eventuell ernsten Nebenwirkungen, die eine unterstützende Gabe von Folsäure in hoher Dosis notwendig machen können. Dies sollte freilich nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Nach der Einnahme hoher Dosen an Vitamin C kann es zu Durchfällen kommen.

Generell wird empfohlen, vor der Einnahme einen Spezialisten zu konsultieren. Beim Vorliegen von Krankheiten oder bei gleichzeitiger Dauereinnahme von Medikamenten sollte B-Plex^® auf alle Fälle nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewandt werden. Treten unter B-Plex^® Beschwerden auf, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und ihn über die Einnahme informieren.

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